秋季消脂减肥茶饮

　　秋季天气干燥，人们都选择相应的补水方法。而最好的方法就是喝茶了。那么对于想要的减肥的女士们来说有什么比较好的消脂减肥茶吗？

　　现在许多的市面上都出现了各种各样的减肥产品。其实到了秋季我们日常生活中常见的一些茶饮也具有消脂减肥的效果。那么在秋季到底哪些的茶饮有这样的减肥效果呢？下面带大家一起了解下吧。

　　荷叶玫瑰茶

　　功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

　　材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡即可。

　　金银菊花山楂茶

　　功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

　　材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

　　做法：用开水冲泡即可。

　　极品山楂茶

　　功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

　　材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

　　普洱茶

　　功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

　　材料：普洱茶适量，菊花5朵。

　　做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

　　橘皮荷叶茶

　　材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

　　做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。

　　多味桃花茶

　　功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

　　材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

　　做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

　　纯荷叶茶

　　材料：荷叶1包。

　　做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。

　　决明子茶

　　功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。

　　材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。

　　做法：用开水冲泡即可。

（实习编辑：谭慧彤）