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腹部怎样快速减肥 按摩腹部六大穴位最有效

2014-10-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如今到了寒冷的冬季,很多人都开始变的懒惰,不愿意走动,但是平时吃的又多,这就容易造成脂肪堆积,尤其是腹部的,对于所有人来说这是不愿看到的,那么怎么办呢?不妨通过按摩的方式来帮助你减掉腹部赘肉,刺激穴位促进新陈代谢防止便秘。

  天枢穴

  肚脐左右3指宽的位置

  帮助消化.排气,促进胃肠蠕动,废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉.

  水分穴

  肚脐眼上大约一指宽。

  促进排泄功能,提高水分代谢。

  中脘穴

  肚脐上边4指高处,肚脐和胸骨下端1/2处。

  调节身体消化机能,通便。

  气海穴

  位于肚脐下两指处左右。

  聚气之穴,有保暖之功效。

  关元穴

  位于气海穴2指以下,把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。

  有效地地抵制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布

  带脉穴

  带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。

  促进全身的新陈代谢

  (实习编辑:李泳仪)

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