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不良因素造成肥胖 刺激手部穴位抑制食欲轻松减肥

2014-10-22 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于肥胖的人来说,都希望拥有苗条的身材,因此他们也都在积极的进行瘦身,但效果都不太理想,究其原因是你的不良饮食习惯造成的,肥胖的主要原因就是吃的太多,在加上运动不足,如果你想让减肥更加有效果,那么就要饮食和运动像结合,如果你说管不住自己的嘴,那么可以通过刺激穴位,来抑制你旺盛的食物,从根本上进行减肥。

  抑制食欲的穴位和部位有很多,在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位

  一个是手背中央,直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧,食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位,会使肠胃功能减弱,食欲自然被抑制。

  但是,需要特别注意的是,如果刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的。因为轻揉或按摩这些部位,反而会促进胃肠功能,导致食欲旺盛。

  为此,我们可以利用一下身边的小器具。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡,或纸夹子夹住,以达到刺激的效果。(金属制品太疼,应尽量避免使用)

  (实习编辑:李泳仪)

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