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按摩腹部快速减肥轻松塑造纤细腰肢

2014-10-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现在的人大多数都是在办公室办公,每天做着容易让腹部的脂肪堆积,因此腹部减肥就成为人们的一大头痛问题,很多人也常识过很多的方法,但是腹部的效果重视不理想,那么你不妨试试按摩减肥方法吧,有效的针对腹部进行按摩,帮助你刺激脂肪燃烧,轻松瘦身。

  按摩减肥的原理:

  按摩减肥减少皮下脂肪的积聚,加快脂肪的代谢和吸收,对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术,索源求本,按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。脂肪组织间隙的血管很少,而借助频繁的手法按摩,能促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的“液化”及利用。

  按摩后可以再辅助于抚摸、扭转、摩擦、收缩、、弯曲拍打等动作来完善减肥效果。在按摩减肥过程中,要讲究按摩的方法与方向。首先在自己希望瘦身部位的上部开始按摩,然后顺着肌肉,由下向上按摩,并由离心脏远部位开始向心脏方向按摩。这样可以使血液循环更好,新陈代谢旺盛,而增加按摩减肥效果。此外,还可以通过穴道按摩、局部按摩等方法来促进减肥。

  (实习编辑:李泳仪)

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