不容小视！！减肥对身体的危害

　　脑压下降，记忆力恶化

　　这种状态常常伴随着长期，超过三个星期，无碳水化合物饮食增长的。主要是通过不吃主食等含碳水化合物成分的食物减肥的人群。因为碳水化合物会导致体重增加，脂肪加厚。但是来自于谷物面包，硬质小麦，红糖，谷物，根茎类作物的难吸收的"复杂"的碳水化合物是我们大脑能量的燃料。放弃他们会造成脑组织饥饿和血管张力的减弱。

　　消化系统出问题

　　这种情况常见的是因为经常通过一整天禁食来达到减肥目的。如果你一整天安排禁食，你需要使用更多的酸度为中性的液体（矿泉水无气更好，脱脂牛奶，薄荷茶，洋甘菊，混合果蔬汁，如苹果，胡萝卜）。忌浓茶及咖啡，酸性饮料。

　　胃炎，甚至胰腺炎是饥饿引起的并不少见的后果。胃液发挥作用，但是足够的食物不到位。最终会导致胃开始消化自己，同样发生粘膜。

　　水肿、肤质变差

　　这个情况只要是缺乏蛋白质，是严格控制肉类等蛋白含量高的食物。当它们在人体组织减少时，会开始积累流质。蛋白质摄入量减少，破坏血液对它们的吸收。