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梅婷产后瘦身有成洋溢幸福

2014-04-02 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:已嫁给摄影师老公的梅婷,婚后生活幸福恩爱,并于去年底顺利产下爱女。 可是,当晚,梅婷头戴黑色小礼帽,身穿灰色大衣,搭配一条黑色紧身裤,脸上虽是素颜,但看起来神采奕奕,身材更是完全恢复到产前的曼妙有致。究竟产后怎么样能恢复曼妙的身材呢?跟着小编的脚步吧。

  梅婷头戴黑色小礼帽,身穿灰色大衣,搭配一条黑色紧身裤,脸上虽是素颜,但看起来神采奕奕,身材更是完全恢复到产前的曼妙有致。

  ⒈为了平坦的小腹,你要保持健康的饮食习惯,要坚持必要的运动,尤其是针对腹部的运动。当然要提醒一下各位妈咪,如果你是剖腹产,那么产后瘦身运动应至少在伤口恢复后,约产后2个月开始。产后想重新找回纤细腰肢,可以选择做产后恢复体操、产后瑜伽。

  ⒉按摩可以疏通经络,使肌肉和骨骼恢复到最佳状态,是最保险的产后瘦身方法。从产后第二周开始,新妈妈就可以对自己的腿部,手部进行简单地按摩。以打圈的方式由上至下轻柔地按摩15分钟,对恢复血液循环很有帮助。不过要注意,这个时候要避免对腹部和腰部进行按摩哦!

  ⒊产后喝一次红参汤就有大用,因为手术伤元气,刚开始损伤一杯参汤就顾护住了,省了很多减肥痛苦,注明血压高禁用此方。做法:红参十克熬水放保温杯,手术下来就喝,身体就能在产后瘦回去。有些人当夜就能下床自己去厕所。

(实习编辑:沈富银)


 

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