产后舞蹈，舞出曲线身材

　　刚刚生完宝宝，加上又要喂母乳，自然而然是要多补补自己的身子，否则极易造成自己和宝宝营养不良。这时候的妈妈们，身体相对都较为虚弱，大幅度的激烈的运动也是不可行的。在这里，小编为各位新妈妈们推荐一个好方法----产后减肥舞蹈。舞蹈可以很好的塑造完美的身体曲线，也可谓是肥胖的天敌。

　　芭蕾舞

　　芭蕾舞是一种形态优雅的舞蹈，有着悠久的历史。它可以为我们塑造完美的曲线，进而也会使人浑身散发出优雅的气质。为了迎合众多女性朋友们的需要，现在还有专门的成人芭蕾舞训练。优雅的举止、完美的形体，在芭蕾舞中收获快乐，收获健康，收获美丽，更能让你收获美丽窈窕的身材。

　　肚皮舞

　　一提到肚皮舞，大家可能都会不约而同的想到一个女子在抖腰晃臀。产后比较让人头疼的腰间的赘肉增多，跳肚皮舞则会让你的腰部不断的在运动，可以为你打造纤纤细腰。臀部多余的脂肪及赘肉也会因腰部的晃动而在不停的运动着，从而使脂肪得以燃烧，塑造出一个性感迷人的臀部。

　　健美操

　　健美操可以算是体操，也可以算是一种舞蹈。健美操的动作与芭蕾舞及肚皮舞相较而言较为简单易学，没有很多繁琐的动作，可以很轻轻松松的完成。跳健美操时，会带动全身的部位一起运动，从而使各部位的脂肪得以燃烧。跳跳健美操，也可以让你跳出一个好身材。

　　舞蹈，带来的不仅仅是一种形体上的美丽，更多的是提升了一个人的气质，塑造了一个完美的体型。每天抽出一点时间，让自己在舞蹈中收获美丽，舞出完美的曲线身材。