1.手臂
按摩方法:
①手臂稍微弯曲,另一手从指尖往上臂方向,直线式按压。
②将手臂伸直,另一手掌抓住伸直的大手臂,用力旋转手臂的肉,伸直的手往反方向旋转。
目的:消除手臂上赘肉,跟蝴蝶袖说byebye!
2.胸部
按摩方法:挺胸,左右手掌交替将胸部往上托起,由外向内、由下而上,两边各做至少30下。
目的:防止胸部下垂、紧实胸部。
3.侧腰部
按摩方法:
①双手由后往前用力推挤。
②用力捏起腰部两侧赘肉,由外而内边捏、边推,抓松腰部和腹部的赘肉。
目的:消除腰部的游泳圈,让腰部线条更纤细。
4.腰腹部
按摩方法:画圆按摩腰腹部赘肉。
目的:消除腰腹部赘肉,使腰腹更平坦。
5.臀部
按摩方法:左右手掌交替拍打臀部,从臀部下方往上用力拍打,也可以用力揉捏。
目的:防止臀部下垂,提高臀线。
6.腿部
按摩方法:
小腿:双手交替往上推边拍打,双手握拳利用指关节由下往上按摩小腿。
大腿:双手伸到大腿下侧,左右手交叉环住大腿,顺着大腿弧度,由内而外再由外而内用力推揉。
目的:消除罗圈腿,紧实大腿曲线。
(实习编辑:莫韵常)
买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价: ¥198买2送1 买5送3送的都是原品 建议按照周期购买 旗舰店品质
健客价: ¥98左旋肉碱减肥产品 非减肥茶不含药品
健客价: ¥79买套餐更优惠 修正推荐 旗舰店品质 修正的 良心的 放心的 管用的
健客价: ¥186加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价: ¥179用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥498用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥198用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥66