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日本经典减肥:闻气味也能瘦

2014-04-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:闻气味就是通过鼻子吸进气味,传至大脑,给人一种特别的感觉。因此气味的作用不容小视。只要好好利用它,能起到你意想不到的美容瘦身效果。

  日本流行的闻气味减肥,很多人尝试后感觉都不错。那么有什么气味对减肥有效呢?

  一、咖啡巧克力

  研究得出,咖啡豆中散发的香味能够促进大脑产生α脑电波,有助于大脑放松。而能跟咖啡作用相媲美的就是巧克力了,他们的气味都能放松大脑有助于提高机体工作效率,同时咖啡因也有燃烧脂肪的作用。巧克力高浓度的可可中,富含有助于通便的丹宁和食物纤维都是减肥瘦身的最佳物质。

  二、柑橘类与碳酸水

  橙子、柠檬、柚子等的柑橘类水果的果皮中含有散发香味的"苎烯",闻到该气味,能让大脑产生α脑电波,使大脑放松。同时,柑橘类水果的香味还有助于抑制食欲,配合上碳酸水,能促进血液循环,促进脂肪溶解。除了减肥还有美容功效。

  三、茶与植物

  茶叶中含有丰富的茶氨酸,无论是喝还是闻,都有利于身心的放松与疼痛的舒缓。品味这样的茶叶的时候,在屋子里放一盆观赏植物,更有利于效果的发挥。奥秘在于,观赏植物有调节神经,分解有害物质,调节室内湿度。它们两者结合起来就能全身心的放松减肥,做到最大限度的机体自身减肥调节。

  这种既能享受又能享瘦的减肥方法,大家可以考虑试试哦。

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