这位澳大利亚辣妈说,自己在生下第二个孩子后,体重暴增了30公斤。为了能够成为一名可以帮助其他母亲恢复身材的私人健身教练,她开始用比基尼照片激励自己,经过不断的努力,成功甩掉了24公斤的赘肉。比基尼照片只是用于激励女性有更大的动力去减肥塑身的一种手段,并不是一种真正意义上的减肥方法。那对于女性而言,还有哪些更好的自我激励方法吗?
很多女性在生完小孩后,都会不可避免的面临着体重暴增、身材走形的问题,有很多新妈妈们会因此而患上了产后忧郁症。其实,不是无法减下体重,而是我们自己都没有动力去减肥,因而才会出现这样的情况。
积极的自我暗示
新妈妈们可以对自己进行积极的自我暗示,回想自己过去的美好时光。或者看看生活在自己周围的其他人,留意观察一下他们的一些态度以及乐观的精神,可以很有效的帮助自己摆脱不自信的阴霾,走出困境,从而产生更大的动力来驱使自己去减肥。除此之外,还可以阅读一些成功人士的减肥方法,从而鼓励自己,获得力量。
不断的激励自己
为自己制定一个减肥计划,订下自己的减肥目标。将这些计划以及目标用纸笔写下,然后贴在一个显眼的地方,增加它出现在自己眼界中的频率以及次数。激励自己,相信自己一定可以成功减肥。当然了,计划若是没有实际的行动,即使你有再大的动力也是白费的。将减肥计划付诸行动后,我们所需要做的就是坚持了。坚持到底,才能收获成功的果实,收获一个窈窕的身材。
说到底,减肥需要的是一个完善的计划加上坚定的意志力。用比基尼照片激励自己减肥,或许并不是每个人都可以做到的,但是我们还是可以通过其他的方式来进行瘦身,告别产后忧郁症,走出不自信的阴霾,做一个自信的瘦美人。
随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。
健客价: ¥69配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
健客价: ¥63601.调节血脂,保护心脑血管 2.健脑益智,改善记忆力 3.孕妈食用,两人健康 4.减轻炎症反应,预防和改善皮炎和湿疹。
健客价: ¥268调节肠胃,促进吸收, 提高免疫力, 防止尿路感染。
健客价: ¥229用于更年期综合征,症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。
健客价: ¥6432补钙。
健客价: ¥298温阳养肾,扶正固本。激发男士荷尔蒙,成就健康“大”男人
健客价: ¥129用于测量人体体温。
健客价: ¥29.9祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关痛。
健客价: ¥9供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者做代步工具。
健客价: ¥2232好视力护眼贴具有缓解视力疲劳的作用。
健客价: ¥386好视力护眼贴具有缓解视力疲劳的作用。
健客价: ¥256供测量人体收缩压、舒张压及脉率用。
健客价: ¥731.63用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥139用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
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健客价: ¥4981、特有“24H深润水”精华深入肌肤各层,充分润泽肌肤,回复丰盈柔软肤质; 2、持续维护肌肤内部水油平衡,增强肌肤蓄水、锁水能力,防止因缺水而出现的干纹、细纹、起皮现象; 3、触感轻透、舒适,同样适用于干性肌肤上妆前使用。
健客价: ¥155高血压: 本品用于治疗原发性高血压及肾血管性高血压。可单独服用或与其他降压药合用。 充血性心力衰竭: 本品可与洋地黄或利尿剂相配合作为充血性心力衰竭的辅助治疗。 急性心肌梗塞: 本品用于治疗急性心肌梗塞后24小时内血液动力学稳定的患者,能预防左室功能不全或心力衰竭的发展并提高生存率。患者在合适的条件下应接受常规推荐的治疗如抗栓剂、阿斯匹林以及β-受体阻滞剂。
健客价: ¥23