说到美腿界的担当,宋茜绝对是一个,一米七大长腿,靠腿吸粉的实力派呀
静静一站,咳咳,秒杀王祖蓝,哈哈
街拍时,宋茜脖子以下全是腿的即视感,美呆了
跳舞时,大长腿也是分分钟好看,但是你们有注意到这个细节吗
其实她这么站着的时候,脚都超级疼……
在韩国出道的宋茜,常年踩着恨天高,就连热舞时也得穿上高跟鞋。长期下来的结果就是:她的脚成这样了!隔着屏幕都疼呀……
左脚大拇指被挤得通红,右脚更是明显的看出已经严重变形。
请看局部高清图
那么今天就给大家科普下,什么是“大脚拐”?
“大脚拐”俗称拇指外翻,大脚趾向外半脱位并且第一趾骨向内偏移,由于体重,遗传,体态(骨盆倾斜),膝外翻,拇指内收肌持续痉挛,及踝旋前都会造成拇指外翻。
女性1/3“大脚拐”原来都是高跟鞋惹的祸
高跟鞋狂魔贝嫂,就是其中的典型例子~恨天高导致脚趾变形严重,不得不进行拇指外翻手术。
高跟鞋穿了20年,如今也穿上了平底鞋
徐若瑄甚至严重到失去站的能力↓↓↓
也是进行了骨科手术才好转
下面来说说治疗方法!女人必看哦
方法一:光脚滚瓶子
地板上放一只空瓶子,光脚踩在上面滚动。
方法二:抬脚跟
站久了,抬起脚趾,脚跟着地。重复几次,这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。
方法三:夹弹珠训练
方法四:猜拳训练
可是一旦有了“大脚拐”?又该怎么办呢?
软组织松懈&关节松动
骨科矫正器具
冰敷
所以喜欢高跟鞋的妹子们,还是好好爱护自己的脚吧~
当然,宋茜教给我们的除了预防高跟鞋造成的拇指外翻,再有需要练习的就是瘦腿了~
今天给大家一组瘦腿的按摩和拉伸动作!
按摩方法
我给你们找了一个腿部按摩的视频,可以在洗完澡之后做一遍。肌肉腿不好减,这是一个长期过程,需要你们每天坚持下去啊!
用于敏感菌引起的严重外伤感染。
健客价: ¥19.8增强免疫力。
健客价: ¥168该产品适用于避孕和有助于防止性传播疾病。
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