正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
“要么瘦，要么死”，这句话已成为很多人口头语。对于靠脸靠身材吃饭的模特们而言，想尽一切办法都要维持自己的身材。那么，模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢？
想要快速有效的成功减肥方法？减肥食谱一周瘦10斤，那么用这个减肥方法准没错了，不但营养均衡，还能达到有效甩脂的效果，只要一个星期就能见效！
黄瓜具有减肥瘦身的作用，其中含有的成分能够加快人体脂肪的燃烧，才能降低血液中胆固醇的含量。黄瓜中含有的某种成分，有助于抑制各种食品中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
西兰花拌木耳的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有减肥解油腻低热量，老少皆宜，有补虚助消化的作用，放心食用！
采用时下最流行的减脂模式——清晨必瘦减肥法的MM更要注意运动前的饮食问题，如果是清晨活动的话，那么可以选择在空腹的状态喝一杯蜂蜜水，低血糖的人最好再补充1~2片的全麦吐司，这样瘦身效果才最佳。
看完了大表姐的好身材，再摸摸自己身上的肉肉，是不是眉头一紧，难道超模就是天生好身材活该自己胖吗？不是的！看看刘雯的日常菜谱你就明白了！
减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，按照上面的减肥食谱来饮食，严格要求自己，理智减肥，相信一天瘦一斤不是问题，记得给自己打气，一定要坚持下去啊！
燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲，而含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。所以燕麦豆浆也是一款不错的早餐减肥食谱。
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