正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
吃苹果能减肥，网络上疯狂流传的苹果减肥餐，5天瘦10斤绝对不是难事。怎么吃?小编就教你最有效的苹果减肥法。
减肥一直是夏季大家耳熟能详的话题，爱美也是女人的天性，谁都不希望自己的身材不好看，太过于肥胖。
对于浑身脂肪的女性来说，这是多么尴尬的季节啊。那么，女人吃什么水果减肥最快呢?有效的减肥方法有哪些呢?下面，我们一起到文中看看，有哪些减肥食谱吧!
水果里边含有丰富的维生素和矿物质，可以起到减肥的作用，和酸奶混合在一起的话效果会变得更好，水果奶昔减肥在年轻人中间非常的流行，但是市面上卖的成品不一定健康，我们可以自制减肥奶昔。
这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水当当的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉。所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝 8 大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤。三天后可照常饮食，只是绝对不可以暴饮暴食。隔四天后想再减肥时，可再来一次三天节食，但切记一定至少要相隔四天，曾有人这样吃，一个月后减掉10公斤。
现在正是水果纷纷上市的时节，大家都知道，水果富含多种维生素，矿物质，氨基酸，果胶，不同的水果有不同的养生功效，除此之外，水果能减肥是公认的，此很多想减肥的人都认为水果减肥是一个最好的减肥方法，但是大家知道吗?并不是所有的水果都有减肥的功效的，一些水果不仅没有减肥的效果，同时还有可能给身体带来一些副作用，一起来分享下以下这些减肥期最好不要吃的水果。
夏季到了会有各种美味的水果上市，而在这些水果中有三种是你不容错过的，因为吃它们不仅味道十分香甜，而且可以瘦身排毒。要想在夏天瘦身，饮食就要选择排毒类型的。以下，我们来看看是哪几种水果具有排毒功能吧!
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