正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
吃苹果能减肥，网络上疯狂流传的苹果减肥餐，5天瘦10斤绝对不是难事。怎么吃?小编就教你最有效的苹果减肥法。
减肥一直是夏季大家耳熟能详的话题，爱美也是女人的天性，谁都不希望自己的身材不好看，太过于肥胖。
水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，在这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。
夏季天气炎热，总感觉食欲不振，总不能不吃吧，那就一起DIY水果沙拉吧，既可减肥瘦身，又可美白嫩肤，多种水果的合理配搭还可以强效清除体内的毒素，水果所含的纤维就像吸油基一样把体内的脏东西吸走，并排出体外，想想看，这就是无毒一身轻的美妙感觉啊。
很多人都利用蔬果减肥，现在告诉你，早上空腹时喝一杯鲜榨蔬果汁，能够促进身体的新陈代谢，让老废物质排出体外，培养易瘦体质。 早上起来喝一杯蔬果汁，既能充饥，又能美容，还能排毒，让你做苗条美人。
炎热的夏季，许多想要减肥的妹妹都会吃水果来代替正餐，但是吃水果真的会减肥吗？据医生表示，有些水果吃了也会出现比吃米饭更容易肥胖的问题。吃哪些水果才能减肥呢？现在跟小编一起看看吧！
水果是大家公认的减肥食品，可是你知道水果是怎么实施减肥功效的吗？其实有些水果是通过排毒来达到瘦身的效果的。有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代替正餐，可以无节制地放心食用，既减肥又养颜，一举两得。营养专家指出，从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。
又到盛夏，各式减肥秘方开始口耳相传。“香蕉减肥”被不少女生推崇为首席餐单。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃闷的，下面介绍几种简单的香蕉食谱，可供大家调调胃口。
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