2017-09-30
躲不过人生的攻击，只好用性感的白眼去迎接~
每个人的心里总会有一些小小的嘀咕，在不能将内心话说出来时偷偷碎碎念。人称「翻白眼生活实践家」的温蒂妮小姐用一种幽默犀利的态度面对生活中的喜怒哀乐，以一张张生动的图画来记录我们普通人每天都在生活中上演的小桥段，比如，不想上班、赖床、逛街、享受美食、减肥、看电影、谈恋爱等。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
很多人都很苦恼自己的下半身比较肥胖，在瘦身减肥的时候如何才能保持有一个良好的身材，平时生活中有哪些习惯会导致身材变形。下面小编将告诉大家几种导致下半身肥胖的原因，让你远离梨形身材。
要想夏季减肥成功，选择正确的方法至关重要。但关于什么减肥方法最有效，如何快速减肥等问题，很多MM都存在模糊的认识。看看下面九个夏季减肥的最快方法，从饮食、运动到生活习惯全面入手。只要你能遵守，保证每天都能瘦！
每个人的心里总会有一些小小的嘀咕，在不能将内心话说出来时偷偷碎碎念。人称「翻白眼生活实践家」的温蒂妮小姐用一种幽默犀利的态度面对生活中的喜怒哀乐，以一张张生动的图画来记录我们普通人每天都在生活中上演的小桥段，比如，不想上班、赖床、逛街、享受美食、减肥、看电影、谈恋爱等。
现在就是正常吃饭然后晚上少吃，一有空就去健身房。一待在健身房就会运动挺久。一周至少会去四次吧，一次就两个多小时，但是不是完整的两个小时。先热身然后跑步机上半个小时+，接着动感单车，仰卧起坐，深蹲，拉伸，然后举举哑铃什么的。其他的也会练。
背部靠墙站立，身体与墙壁紧贴；双脚距离墙大约30厘米；上体缓慢向前屈，就像从墙上剥下来一样，一次一块椎骨，直到感觉双脚后面绷紧为止；腹部吸气，后背再缓慢贴回墙壁
习惯凌晨2、3点睡觉，看着自己大妈的身材和憔悴蜡黄多肉的面容，心里无数只草泥马奔腾而过。过完一个年，从120斤胖到了134斤，冬天的好处就是能穿很多衣服遮住肥肉，只剩一张大脸在。
当然，如果你想坐上"爱心座"，可自行先忽略上面那句话。但是，会越坐越胖哟～这里瘦瘦整理了几个睡前可以做的腰腹部运动给各位，一起来看看详细的步骤分解吧~
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