2019-11-14
宁愿相信世上有鬼也别信女人喊着减肥
北京首家绿色肯德基KPRO相信很多朋友已经打过卡了，柒哥也不例外。位于朝阳大悦城8层的KPRO摇身一变，化身成不再只有汉堡炸鸡的快餐店，而是更为健康、美味的轻食餐厅。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
很多人都很苦恼自己的下半身比较肥胖，在瘦身减肥的时候如何才能保持有一个良好的身材，平时生活中有哪些习惯会导致身材变形。下面小编将告诉大家几种导致下半身肥胖的原因，让你远离梨形身材。
要想夏季减肥成功，选择正确的方法至关重要。但关于什么减肥方法最有效，如何快速减肥等问题，很多MM都存在模糊的认识。看看下面九个夏季减肥的最快方法，从饮食、运动到生活习惯全面入手。只要你能遵守，保证每天都能瘦！
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早餐、午餐和晚餐都只吃一小碗黑米粥。如果很饿的话就多喝水，实在不行的话就吃吃少量的水果。或者，将黑米煮成饭来吃反而比较容易不饿，饱腹感比粥好。
无违禁成分的无效药。这类药往往是美容院等机构推荐，往往要求你除了服药外，配合饮食和运动管理之类，没有什么副作用，但也没有减肥效果，花大价钱买个心理安慰。
在生理期时，不少女性受激素的影响，食欲易暴涨，这个时候要补充蛋白质和膳食纤维，吃豆制品、鸡蛋、香菇、紫薯等食物，它们能给你带来很强的饱腹感，帮助控制食欲，避免你摄入过多热量。
研究共对近2000名学生进行了调查。调查发现，对于一个体重超标的学生，如果他交了一个瘦的朋友，那他日后瘦下来的可能性达到40%。如果他交一个身材与他差不多的朋友，能够瘦下来的可能性只有15%。
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