瘦下来的概率达到40%竟然是因为这个

瘦下来

你觉得是大概率还是小概率事件呢

某一天

美国芝加哥洛约拉大学研究人员

做了一项关于“瘦概率”的研究

得出一个让人万分尴尬的结论

近朱者赤已经out

近胖者胖让人“深思”

研究共对近2000名学生进行了调查。调查发现，对于一个体重超标的学生，如果他交了一个瘦的朋友，那他日后瘦下来的可能性达到40%。如果他交一个身材与他差不多的朋友，能够瘦下来的可能性只有15%。

这就让人real尴尬了

肥胖也扎堆

胖到没朋友

难道是真的？！！

这叫我怎么办才好

绝交ing

只是找了一圈

发现最胖的是自己

真诚道歉

我拖了朋友们减肥的后腿

近胖者胖，原因几何

从社会心理学的角度来讲

两个人经常在一起

就会产生一种行为趋近

也就是说饮食习惯、生活方式相互影响

并不断趋近相同

缩以，跟着胖朋友的生活模式影响而变胖

还有就是长期与“胖朋友”在一起

会改变对体重标准的判定

比如，你有个朋友体重180斤

你是不是觉得自己120斤也还ok

在这种对比又安慰的心态下

就很容易放飞自我

胖传染，可预防

其实，影响体重的原因

关键不在于好朋友的体重

而是朋友之间的行为

特别是饮食习惯

朋友间相互影响很大

那么为了防止胖传染

应该怎么办

饭前一杯水

好朋友相聚

可能被美味佳肴吸引而过食

饭前饮水能增加你的饱感

从而自然抑制了你的食欲

慢食法进餐

每次进餐时

不要狼吞虎咽地吃得太快

用极慢的速度进食

最好每一口都咀嚼20～30次左右

细嚼慢咽更有助于减肥哦

站立

不是每个人都有时间有兴趣有金钱花在健身房上

但是这不能成为阻止我们变健康的理由

上个闹钟提醒自己每1个小时起来站一会

尤其是久坐的一族

在饮食和锻炼习惯没有任何改变的情况下

这样做也能帮你减重

努力减肥的胖朋友

如果你身边有努力减肥的胖朋友

那你要学会珍惜了

因为控制饮食、锻炼勤快

都会养成良好的生活习惯

而根“近胖者胖”原理

你也会倾向于瘦下来的生活习惯

这种潜移默化的影响对瘦下来很有帮助

最后，小编说句真心话

只是交个朋友而已

想那么多干嘛！

重要的是聊得来，相处得开心

哪怕真的胖成球

也喜欢和她做朋友