正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
说到瑜伽我们都不陌生，但“商卡瑜伽”，大多数人的脑子里都会浮现问号。商卡瑜伽（又称瑜伽清肠排毒法）其梵文是Shankha Prakshalana：shankha
瑜伽基本动作十二式！
2000年他遇到了Janne Kontala大师,大师跟他说你要不要试试瑜伽,自此便入了瑜伽的坑,一练就是27年,他的妻子是马来西亚人,他们生活在芬兰,家里的大房子一楼被装修成瑜伽教室,迎来了成群的中国人和澳大利亚人.
其实在练习瑜伽的路上谁没有执着过，执着体式，执着我们认定的那种体式的做法，但是事实上很多事情不需要执着，反而需要更多的思考。在体式里面，下犬式算是一个争议性比较大的体式了，之前我也说过这个体式。今天再提目的是告诉大家，不要执着正确与否，而是要明白这个体式练的是什么。
此时你可能只体会到了瑜伽的好处，但是还没意识到你需要有一个身份的转换。师者，传道受业解惑，这时你需要具备的是教育心理，肢体和语言的表达能力，乃至很强大的逻辑思维能力。
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