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适合秋天的减肥运动,3招运动减肥让你做个秋美人

凉爽的秋天,温度非常适宜,是运动减肥的最佳时期,那么该做一些什么运动才能达到最佳的瘦身目的呢?以下就为大家推荐几个适合秋季减肥的有氧运动,有了这几个小妙招,你想不瘦都难!

什么运动减肥效果最好 空腹晨练减重效果更明显

早晨6-7点,有的人还在呼呼大睡,可有些想要瘦身的妹子已经开始起来做运动了!这样的精神实在可嘉!

最新发布
2018-06-06

卢靖姗走红毯被黑“腿粗个儿矮”,她的回应打脸喷子,正能量圈粉

在聚光灯的聚焦下,女星红毯争艳,先上几张图围观一下吧,据说李宇春这次成红毯新宠,获封最佳着装,还被外媒争相报道。

标签: 聚焦 围观 报道 
2018-06-06

跑步,是为了更好的活着

跑步是最好的修行,雕琢自己的过程一定很痛苦,但你终究可以收获一个更好的自己。从今天起,做一个幸福的人,读书、跑步、努力工作,关心身体和保持好心情,成为最好的自己。

标签: 保持 肌肉量 节食 
2018-06-06

跑步,你的汗水,不会辜负你!

跑步者最丰厚的资产,不是完美的身型,而是冷静的头脑,带给我们的自信和勇气。也许你刚开始跑步,也许你在做的事情看不到成果,但是不要害怕,你不是没有成长,而是在扎根!跑步将教会我们,如何变成一个更好的自己。

标签: 成果 资产 扎根 
2018-06-06

有人说:跑步是最好的修行

关于跑步,每个人有不同的理解,不同的收获,这也许是途中的风景,也许是并肩的朋友,也许是那份耐得住寂寞才有的胸怀。确实,跑步让人变的更自信,你的身材也更优美,更有活力和匀称。

标签: 收获 风景 胸怀 
2018-06-06

跑步,让自己活得无可替代!

相信很多女生跑步,是因为想要减肥,研究表明,30分钟的匀速慢跑可以燃烧掉超过390大卡的热量,相比同样时间,单车和网球分别只能燃烧约277大卡和272大卡热量。

标签: 同样 表明 热量 
2018-06-06

跑马拉松:开始是因为喜欢跑步,后来是因为我爱你!

激动了半天,悲伤地发现,自己还是单身狗。不过别着急,同命相连的小编,奉上刚求的爱情上上签吉语,据说背熟后桃花运自然来哦:那一世,转山转水转佛塔,不为修来世,只为跑步途中相见你。

标签: 发现 着急 跑步途中 
2018-06-06

中国马拉松冠军给你送快递。

慢慢过了30公里追到第三名,当时我就没想能拿到第二或第一。最后,我把第二都超了,我就很开心了。谁知道,到最后把第一都超了,很意外的。”

标签: 意外 公里 开心 
2018-06-06

大连马拉松打响第一枪,中国高水平跑者路在何方?

组委会和赞助商之前达成的协议,应以赛事规程为基准,如果有冲突,那就要在赛事规程明确说明,或和赞助商即运动员达成协议,和赛事规程冲突的话,那就要公布说明了。

标签: 达成的 协议 赛事 
2018-06-06

跑完马拉松,他突然求婚啦!

有些往事,刻骨铭心,永远不会忘记,但是,你选择以跑步的方式,见证重生,令人感动。上图为参加汶川马拉松的一位女孩跑友,她有着世界上最灿烂和最坚强的笑容。

标签: 坚强 笑容 方式 
2018-06-05

小腹一夜瘦下来的运动法,真有效果!

以上全套练习动作,根据自身身体情况进行1-3个循环训练。训练后,可以再进行至少30分钟的有氧运动,比如慢跑、骑车等。

标签: 动作 慢跑 身体