2017-02-25
6项最受欢迎运动 怎么做才能减肥？
同样是在跑步，为什么她能瘦你不能？同样是在练瑜伽，为什么她线条变美了你没有？某一种运动是否能减肥塑形，要看你是否做对了。我们盘点6项最受欢迎的健身房运动，从适合的人群到注意事项，找到最适合你的那一项，坚持下去，才能看到效果哦。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
生活中有很多的人都会选择减肥，但是，大家不知道如何减肥最快，也不知道如何减肥最健康，所以，很多的人会去健身房，对于以减肥为目的而健身的人来说，应该注意单车的选择，很多的人会选择动感单车。动感单车和跑步机哪个减肥效果好。
转呼啦圈是许多女孩子都喜欢的运动，它颇有趣味，而且转起来也比较轻松。那么转呼啦圈能减肥吗？虽然每天转呼啦圈的确能够消耗不少热量，但如果想要真正达到减肥的目的，还需要掌握一些技巧。而且要懂得如何正确转呼啦圈，才能避免受伤。
同样是在跑步，为什么她能瘦你不能？同样是在练瑜伽，为什么她线条变美了你没有？某一种运动是否能减肥塑形，要看你是否做对了。我们盘点6项最受欢迎的健身房运动，从适合的人群到注意事项，找到最适合你的那一项，坚持下去，才能看到效果哦。
春天想要“清补”，夏天想吃各种冰，秋天美其名曰“贴秋膘”，冬天还是吃吃吃……老是嘴馋，这是“病”，根本原因是体内营养失衡了。爱吃肉类是氨基酸不足、爱吃甜食或因能量缺乏……今天小编与大家一起了解嘴馋的真相，并分享妙招赶走坏毛病。
保持好身材是一年四季都不能懈怠的功课，可在冬天，这个任务执行起来却困难重重。小肉肉悄悄找上门的原因不仅仅只是餐后饱腹感难以长久维持这么简单，还有7个你可能从来没有意识到的原因，让在这个季节肆虐妄为。
子曾经曰过，性格决定命运，包括我们的身材。这可不是在开玩笑，虽然所有人胖起来终归是因为热量摄入过多，但不同性格的人行为模式相近，发胖的过程也非常相似。因此，在制定减肥计划的时候，看性格“下菜”绝对是减少错误尝试的好方法。这次，小编归纳了最常见到的8种性格类型，并给予相应的减肥建议，助你瘦身一臂之力！
在这个以瘦为美的时代，很多人都在努力减肥。想要成功减肥，合理的饮食是关键。这不但要有持之以恒的信念，还要有合理的饮食方式和合理地选择减肥食物，才能降低热量的摄入，让你保持苗条身形。下面小编来教你怎样减肥，给你介绍一些饮食减肥秘诀，让你不用节食也能成功瘦身哦！
女人减肥往往是为了健康和漂亮，可是有的人却在减肥的道路上越走越远，为了能够瘦下来真的是什么方法都敢尝试呢，下面就列举了女性最常用的几个极端减肥法，大家一定要擦亮自己双眼仔细看哦，别肥没减下来，寿命却减了！
香港的一项调查发现，84%的减肥者减肥后体重反弹。减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱。希望所有的胖友们能在减肥成功后能一直维持一个完美的身材。那么究竟谁是导致减肥失败的罪魁，小编和大家一起把他们揪出来。
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