2017-03-08
身高160厘米，体重115斤的姑娘，身材竟然这么好！
有句话叫好女体重不过百，当然这话有点偏激，没有考虑身高因素。但是如果身高不足160厘米，体重有114斤，会是什么样的身材呢？看看这个德国健身芭比朱丽塔的身材吧。她身高160厘米（这是她自己说的身高，看着感觉不到160厘米），体重114斤。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
很多女性健友总是在说：“我想要练臀部但我又怕腿变粗。”在这里告诉各位女性健友们：不要害怕深蹲会让你的大腿变粗，它只会帮你打造FIT结实的大腿和美臀，每个女孩都应进行深蹲练习。
生活中有很多的人都会选择减肥，但是，大家不知道如何减肥最快，也不知道如何减肥最健康，所以，很多的人会去健身房，对于以减肥为目的而健身的人来说，应该注意单车的选择，很多的人会选择动感单车。动感单车和跑步机哪个减肥效果好。
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健身是一种生活态度，不是你减肥的工具。如果你已经觉得健身使你“身心疲惫”，那你就别再跟风健身了。如果你是走进了健身的瓶颈期，那么这7个tips你试一下，突破瓶颈期走进“新时代”!
伊图斯两年前与现在的对比。伊图斯以前是个厨师，他的健身之路，开始于五年前。五年前的伊图斯中年发福，每天为别人做美食，对于自己的身体却很少关注。他觉得人生不该这样毫无生机地继续，他开始健身。
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