正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
怎么办，脸肿得见不了人?相信大家都会有这样的困惑。水肿是每一位MM都超级讨厌的，怎样消水肿也是MM们每天都在研究的问题。今天小编就教大家几款泡脚消水肿的方法，轻松简单。
辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮，就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外，还可以戒除毒瘾，抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒，辟谷减肥方法不可取，绝食会让身体中的蛋白质过度消耗，先导致肌肉萎缩，进一步会引起身体多种脏器衰竭。
No No No！坚果虽然含有蛋白质、不饱和脂肪酸及一些矿物质，但是热量较高的。减肥期间不宜过量食用。而且，中国居民膳食指南推荐坚果每周摄入50~70g，相当于每天10g左右。
不信你可以没日没夜举铁、深蹲、举着铁深蹲......坚持一周后、一月后......看看效果，然后再计算一下：想在有生之年练成金刚芭比需要多少个日日夜夜。
其中迈克尔·罗斯巴殊教授在2013年的一项肥胖研究就发现，通过调节小鼠体内LGR4基因开关，可以影响肥胖。在小鼠体内去除这个LGR4基因，小鼠的体重会减轻，各项代谢指标，包括血糖、血脂、血压等，均明显好转。
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