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辟谷减肥12天瘦20斤?是骗局

辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮,就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外,还可以戒除毒瘾,抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒,辟谷减肥方法不可取,绝食会让身体中的蛋白质过度消耗,先导致肌肉萎缩,进一步会引起身体多种脏器衰竭。

水肿了怎么办 泡脚消水肿有妙招

怎么办,脸肿得见不了人?相信大家都会有这样的困惑。水肿是每一位MM都超级讨厌的,怎样消水肿也是MM们每天都在研究的问题。今天小编就教大家几款泡脚消水肿的方法,轻松简单。

最新发布
2018-03-05

为什么白领男性易发胖?

减肥从来都不是女性的专利,当你看到明星们那些劲爆的身材的时候你是否也有一种感叹:这也是一个消费男色的时代!然而,上班族每天屁股总是那么无奈的离不开凳子,造成身体血液不循环,脂肪堆积;久了就形成了小肚子。

2018-03-05

肥胖女孩为何容易患糖尿病

最近召开的美国糖尿病学会年会上公布的一项研究报告称,肥胖女孩比男孩子更易出现糖尿病前驱症状,这就使得她们患成年型2型糖尿病的危险性增加。

2018-03-05

早上可以减肥

早上是一天的开始,后面紧接着一天繁忙的工作,如果运动适当,能够让你头脑清醒,提高工作效率。但是如果做了一些强度过大的运动,身体就会变得疲惫,无力应付一天的工作。

标签: 晨操 慢跑 跳绳 
2018-03-05

轻松减肥的方法有哪些?

肥胖是民众最严重的健康议题。最新的《台湾营养健康调查》发现,台湾民众身材差很大,12年前(1993-1996年)调查男性肥胖加过重的比例占33.4%,今年调查已经突破半数(50.8%)。女性肥胖趋势虽然比较节制,但也从31.7%成长到36.9%。

2018-03-05

常见减肥方法

主食摄入减少的另一个不利方面是饥饿感增强,饱腹感下降,导致脂肪、蛋白质的摄入比例增加。我们知道脂肪是引起肥胖的更可怕因素,脂肪比例长期过高,对心血管疾病的风险更甚于糖类。因此,从营养学的角度来看,是不主张以不吃主食来减肥的。

2018-03-05

办公室瘦腿小技巧

平时养成的不良生活习惯是导致骨盆弯曲、大腿变粗的主要原因。不良的坐姿也会让身体感到疲劳,跷“二郎腿”会让骨盆弯曲,大腿也会变粗的。

标签: 大腿变粗 瘦腿 收腹 
2018-03-05

女性私处和胸部的保健

胸部是女人们很在意的一个地方,但很多人只会关心如何让胸部变大,却不太关注胸部的保养。其实“胸不在大,有形则灵”,只要你的胸部坚挺有弹性,那就完全可以展现出你的女性美了。

2018-03-05

6个动作,实力甩手臂赘肉,每天30分钟坚持1周!

整个身体侧躺,上半身向上起立,右手搭在左肩上面,左手支撑地面,重复动作20到30个动作为一组,一天做1到2组。

标签: 身体 支撑 动作 
2018-03-05

谁说肚子腹部肉难减?试试这4个动作,让你的大肚腩、水桶腰彻底消失!

养成良好的排便习惯也是必须的哦,这也能防止腹部脂肪的堆积。除了这些之外,当然还要有练习。

标签: 养成 腹部 脂肪 
2018-03-05

毛巾站姿挺身 消除臀腿脂肪

瘦身功效:经常做此练习可强化背部线条,消除臀及大腿部位的脂肪,而且还可以锻炼大腿内侧的肌肉,从而拉伸腿部,雕塑修长美腿。

标签: 瘦身 功效 雕塑