正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
怎么办，脸肿得见不了人?相信大家都会有这样的困惑。水肿是每一位MM都超级讨厌的，怎样消水肿也是MM们每天都在研究的问题。今天小编就教大家几款泡脚消水肿的方法，轻松简单。
辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮，就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外，还可以戒除毒瘾，抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒，辟谷减肥方法不可取，绝食会让身体中的蛋白质过度消耗，先导致肌肉萎缩，进一步会引起身体多种脏器衰竭。
她在14岁那年的一次事故中，因后背下部严重受损曾瘫痪在床3个月，医生告诉她以后再也不能够做一些高难度的训练，她也曾一度特别害怕自己以后不能走路。
很多人健身时可能因为上肢的胸肌、腹肌比较显眼常常会在不知不觉中拼命地努力练上半身，而容易忽略下肢的锻炼。但持续这样锻炼下去容易造成上肢很壮但下肢很细或不结实的状况，看起来会非常地怪。
箭步蹲也叫弓步蹲，箭步蹲是双腿发力不对称的动作之一，箭步蹲的动作要领：挺胸收腹，笔直站立，然后一只脚向前跨出一大步，屈膝下蹲，下蹲至前脚大腿内侧与地面平行。注意前脚的膝盖不要超过脚尖。
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