正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
Gabby今年才24岁，已经是知名的网红了,现在她的粉丝已经突破了170万...已经成为了各路网友和宅男们每天追随的目标.
这个动作除了锻炼臀部，还兼顾有氧训练。胸前端着哑铃，保持半蹲姿态，跳跃到踏板上。如果家中没有踏板，原地跳也可以。10次为一组，组间休息30-60秒，重复3组。
无论是跑步、快走、跳绳、打球还是游泳，一定要让自己尽可能的动起来，看看你的微信步数，每天起码要上万才行呀！其实练瑜伽和拳击是很好的瘦身方式，效果比前面那几种都要好。
柠檬本身就是非常好的瘦身美白的食材。而柠檬蜂蜜水能使皮肤紧致、有弹性，肌肤紧致了，脸自然就瘦下来了，无疑是最有效最简单的瘦脸食谱啦
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