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6个妙招,让你快速告别蝴蝶臂

小S曾说:看一个女人身材如何,不是香肩美腿,而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人,更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致,视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招,让你迅速告别蝴蝶臂!

瘦小腿最有效的方法

瘦小腿最有效的方法!

最新发布
2018-06-15

下半身肥胖太难减?试试这招吧!瘦腿美腿还提臀!在家就能瘦!

左腿屈膝跪在瑜伽垫上,右腿向右侧伸直,保持上半身挺直,收紧腹部,然后将双臂向上抬高伸直,并使上半身向右侧压低做拉伸动作,再恢复。此动作反复进行20次,并循环2组。完成后换另一侧继续。

标签: 左腿 拉伸 动作 
2018-06-15

一只手扶住地板作支撑,注意后备要挺直。

女人千万不能腿太粗,否则身段拿不出手,常练这6个普拉提动作,搭配饮食,轻松减掉腿部脂肪,让整个腿部线条更加匀称,坚持练习,下一个长腿女神就是你哦!

标签: 女人 腿部 线条 
2018-06-15

小腿拉伸的动作还是很多的

所以跑步、跳绳之类的运动之后,一定要对小腿进行充分的拉伸。就算是平时走路、上班,在平时闲暇的时候,也需要拿出三两分钟,对小腿进行多次拉伸。不要用力过猛,感觉到微微拉伸展,是最好的。

标签: 跑步 运动 小腿 
2018-06-15

紧实大腿才是美腿的最高境界,在家中如塑形大腿内侧!

这样子,我们大腿内侧塑形练习就结束了。如果能够坚持做下去,通过以上6个基本动作,可以很好的改善大腿内侧肌肉,让大腿根部看起来紧致显细。

标签: 大腿 肌肉 紧致 
2018-06-14

喜欢看别人的美臀不如拥有翘臀让别人羡慕!

做这个动作时请夹紧臀部向上挺髋。关于臀桥可不止一种姿势

标签: 动作 紧臀 姿势 
2018-06-14

瘦脸=身材好=女人味?

上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

标签: 肩宽 距离 臂围 
2018-06-14

看了宋茜才知道,小脸/身材+努力才是娱乐圈的「洗白」利器啊!

除了下颚线和苹果肌,你有没有注意到,眼睛肿肿不光会显得双眼无神,也会衬得脸蛋儿十分臃肿,所以保持眼部肌肤的紧致同样很重要。

标签: 苹果肌 眼部 重要 
2018-06-14

娱乐圈腿精Top10,第一名的她居然打败了大表姐刘雯!

倪妮的身材比例也不是吹的,正因为此也成为了娱乐圈公认的“衣服架子”不管是什么类型的衣服,她都可以穿出自己的感觉。

标签: 身材 感觉 类型 
2018-06-14

今夏最流行的紫红色日常瘦脸妆容教程!

先用棉棒把上妆前涂抹的润唇膏擦拭一下,然后用带有残留粉底液的粉底刷稍微修饰一下唇部。就可以涂口红啦~

标签: 棉棒 残留 修饰 
2018-06-14

瘦脸针都瘦不了的脸~我却花几周瘦成了小V脸!这种方法你试过吗?

瘦脸针就是往脸上注射A型肉毒素,只作用于肌肉组织!所以并不是对所有人起作用,瘦脸针只打一次就想终身瘦脸是不可能,后期还是需要再次打的~当然还有很多外在医疗风险,还有经济条件等等,因此对于瘦脸针瘦脸我们坚决说不~