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6个妙招,让你快速告别蝴蝶臂

小S曾说:看一个女人身材如何,不是香肩美腿,而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人,更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致,视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招,让你迅速告别蝴蝶臂!

瘦小腿最有效的方法

瘦小腿最有效的方法!

最新发布
2018-07-11

“小粗腿”夏天怎么穿才显腿细,穿对瘦5斤哦!

上半身的颜色尽可能浅一些,下半身的颜色尽可能深一些,目的还是一样的。你看博主Irina,上半身通常选浅色系且微膨的款式,心机着呢~

标签: 颜色 微膨的 款式 
2018-07-11

她是小胸小粗腿,但是她却穿的很漂亮!

Kristina是个甜美典雅型的金发美眉,有着北欧女孩特有的精致,她的造型相对比较简单,很少有混搭,全身的配色也很少超过三种以上,但每样单品都很出色。

标签: 精致 配色 全身 
2018-07-11

教你超有效的瘦腰法,一辈子远离水桶腰!永不反弹!

坐着的时候,应挺直腰背,以使腹肌更好地行使其功能,注意自己的坐姿、站姿和走路的姿势,要保持挺胸收腹。千万不要放松腹部的肌肉。也许初期你会觉得不习惯,但坚持1周以后,你就会看到效果。

标签: 放松 腹部的 肌肉 
2018-07-09

怎样才能快速地瘦手臂呢?

妹纸们只要坚持做,不出半个月你就会发现手臂明显的变紧致了,马上就会瘦下来的哦!另外妹纸们在做操之前可先做一套暖身操,全身性的伸展运动,能提前预热身体关节和肌肉,有效防止肌肉拉伤。

标签: 坚持 暖身操 运动 
2018-07-09

腿太粗,如何破?

这个姿势不止运动到大腿内侧最难瘦的肥肉,也可以同时训练腹肌呢!一般做几下就流汗了,但爱美的我们千万不能放弃!一次最少也要来个20下,在肌力变好后慢慢增加次数效果会加倍!

标签: 姿势 大腿 肌力 
2018-07-09

亲测有效的瘦手臂动作,让你显瘦10斤!

双脚分开与肩同宽,面向桌子站立,左手扶着桌子,右手持哑铃,屈肘抬起再缓慢向后伸直手臂,手臂上抬时吐气,向后伸展时吸气。

标签: 双脚 伸展 桌子 
2018-07-09

“过气”女明星都是因为脸崩?高级脸、少女脸才经的住时间的考验!

不难发现,不挑角度和妆容的高级脸对天生骨骼有要求,更适合个性鲜明的时尚圈。大部分的女生,还是喜欢并且适合少女脸

标签: 少女脸 天生 骨骼 
2018-07-09

脸上长斑别忽视,很可能是身体这里出了问题!

应对方法:食用鱼、肉时,应该选择肉质较嫩的部位,并尽量切碎或者剁成肉泥,炖烂或者清蒸,有利于咀嚼和消化吸收。

标签: 消化 吸收 肉质 
2018-07-09

张惠妹晒撞脸猫咪照~不做标准脸,性感妩媚的“猫系脸”究竟有多美?

猫系妆容重点不在放大眼睛,所以眼线画得要细一些,沿着睫毛根部描画显得自然又有神,到了眼尾部分稍稍拉长一点,不要太多,适当拉长眼型。

标签: 猫系 妆容 眼型 
2018-07-09

赵丽颖一字眉拉低颜值?明星妆容和网红妆容这十大化妆误区你不得不知道!

化妆品不是越多越贵就越好,不要被消费主义洗脑了,化妆品合适自己的最重要,不需要买太多,需要用钱的时候化妆品帮不了你,买彩妆不如存点钱买其他东西,一样能在保质期内用完的都需要很久了。

标签: 化妆品 消费 保质