2017-02-20
女生肉肉脸太毁形象，5分钟教你瘦成允儿巴掌小脸！
疏通喉咙下方的堵塞问题，抬起头，大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里，4个手指抱着头部，用大拇指按压下颌骨的凹处，能减少双下巴。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
疏通喉咙下方的堵塞问题，抬起头，大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里，4个手指抱着头部，用大拇指按压下颌骨的凹处，能减少双下巴。
经常按摩脸部不仅仅可以瘦脸，同时也可以防止皮肤的松弛老化，加快脸部的血液循环，减少皱纹的生长，可以让皮肤更有光泽，同时也可以让肌肤血液循环的同时脸色更加红润，所以脸部按摩是不可多得的驻颜术。
按摩途径同样会经过脸上非常重要的颧骨三大穴尤其是颧骨正下方(途径的V底端)的凹洞处。深押下去会产生酸麻感。这个穴道常常按的话不但能够活血去淤、排水消肿、对于眼周肌肤的拉提，也有不错的功效!
经过这简单的6个步骤，淋巴系统被激活，下面就要开始脸部的按摩了。进行脸部按摩时需要注意用力的部位及方法，额头，脸颊及下巴部位要保持足够的压力，而脆弱敏感的眼睛周围则需要轻轻抚摸按压。
腰上肥滋滋赘肉主要是由于平时久坐不运动，姿势不良，饮食不健康等造成的。对策就是首先要给自己定个每周运动计划，保证一周有3次运动机会，每次持续半个小时。饮食方面以清淡健康为主，还应该要矫正平日的姿势。
手指弯曲，用拇指和食指捏住耳垂部位，弯曲的四指按住脸颊往下巴方向推动，重复这个动作半分钟左右最好。五指张开，四指并拢，四指按住你的前额和脸颊，双手分别向头部方向和下巴方向移动，重复这个动作3次。
脂肪聚集在脸颊、下巴等部位，会使脸看起来很大，变成大饼脸、大圆脸。形成原因主要是缺乏运动，高热高脂饮食等。双下巴，婴儿肥大多都是脸上脂肪堆积造成的，而且脂肪型脸胖大多伴随全身性肥胖。
女孩可以在睡前做舒展的小动作，延伸至臀部的小体操是最好的。将一只脚屈膝拱起，另一只脚盘腿在膝盖拱起的大腿上，这样拉筋可以放松你的臀部和腿部喔！
适度锻链大腿外侧核心肌，就是维持腿部匀称曲线的关键！而透过抬腿动作加以变化的侧卧式抬腿、四足跪姿侧抬腿，来加以强化平时鲜少使用的大腿内侧肌肉，就是紧实腿部线条的好方法。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台