2017-02-21
教你怎样瘦脸 3分钟瘦脸妙招快速塑脸型
土豆营养丰富，含有丰富的无机盐，而无机盐中的钾元素含量很高，钾元素对于减肥来说极其重要，除了能够维持体内酸碱平衡预防酸性体质，将少肥胖发生，还能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，促进身体排出多余的水分。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
土豆营养丰富，含有丰富的无机盐，而无机盐中的钾元素含量很高，钾元素对于减肥来说极其重要，除了能够维持体内酸碱平衡预防酸性体质，将少肥胖发生，还能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，促进身体排出多余的水分。
画圆放松肌肉用指腹部分以适当的压力按压皮肤，并在皮肤上画圆来消除肌肉紧张，抚摸伸直手指轻轻的抚摸脸部，向两边拉耳朵捏住耳廓内部，并向两边提拉。
每个脸部的淋巴按摩几乎都从这个动作开始，在脸颊两侧靠近耳朵的地方有个凹陷处，轻压并推向锁骨位置，重复3~5次。这个动作可以说是淋巴按摩的基础，如果需要更进阶的瘦脸，建议可以在每个动作完毕之後，都再加上这个动作。
不少MM睡前喝多了水或者熬夜到会导致第二天脸部浮肿，想要快速消水肿，最好的方法就是来一杯无糖黑咖啡。黑咖啡可以帮助排除体内多余的水分，有很好的瘦脸效果。
两只手的手指并在一起并分别贴着两边的脸蛋，轻轻使力拍打脸蛋，直至其略微发红发热。因为脸蛋脂肪多的时候会有很多脂肪粒堆积在脸上，这样轻轻的拍打可以打散那些脂肪粒，有助于脂肪的分解，让脸蛋瘦下来。
保持愉悦的心情，平时笑口常开，笑时面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，有助于增强皮肤弹性，在笑的同事，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。
随着年龄的增长，整个面部的松弛会集中反映在下半边脸上。其结果可想而知，下颌到耳朵的线条模糊不清，最可恶的还是会出现双下巴。以下按摩可以去除下颌到耳朵这个区域的多余脂肪，让双下巴摇身一变成为俊俏的小下巴。
颧骨部位很宽，对表情变化敏感。循环不好，缺乏运动，肌肉僵硬变厚，放松颧骨是当务之急。轻按颧骨，把废弃物排送到脸部末端，流向充当排水口的淋巴管。然后轻扫并按摩，有助脸部光滑。
针对脂肪堆积的脸来说，最有效的瘦脸方法就是捏。从鼻子开始一直捏到耳朵，再从下巴的部位一直捏到耳根那里。这个动作说是减小很快的，因为除了减脂，更能减水。
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