正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
大强度的体育锻炼造成的小腿粗壮，比如深蹲，跳远，举重等爆发力的项目，容易让小腿肌肉变的粗壮以来抵御大强度的训练。这也就是为什么大强度训练的运动员小腿一般十分粗壮。
跳绳能够使腿部得到充分的锻炼，帮助促进热量的消耗。跳绳的时候可以刻意的先脚掌着地跳在提踵跳，这样能够强化瘦小腿的效果，使萝卜腿变细变直。当然跳完绳之后一定要在进行拉伸按摩。
平躺在瑜伽垫上，双手扶在耳侧，双腿并拢伸直，保持背部挺直，腹部发力，使上半身向上做卷腹运动。注意，上半身向上做卷腹运动时，不要用力过猛，以免拉伤腰部。
慢跑是一项瘦全身的运动，它不仅能消耗点全身脂肪，而且对于减肚子有着非常显著的效果，美国一项研究表明，慢跑这种有氧运动不仅能有效消除腹部上的赘肉，而且还能让你避免心脏病的风险，所以想要减肚子，慢跑是最佳选择。
脸胖应该是一件比胸小更可怕的事情吧？一张大脸却让她在视觉效果上胖了20斤不止。说到脸胖的烦恼，谁又能比赵薇更懂呢？周冬雨、黄晓明站在一起的画风，你们感受一下...
这个动作很容易，找到支撑点，在哪里都可以做。经常压压腿，也很舒服。左右腿每次交替做几组。重复的动作每天空闲时间坚持做。慢慢的你会发现你大腿外侧的肉肉不见了。
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