西班牙格拉纳达大学的一组研究人员近日发现,电子设备在充电过程中发出的蓝光会危害人体内产生的一种叫褪黑激素的物质的水平,后者是良好睡眠的保证。一旦褪黑激素的分泌受到影响,人的新陈代谢就会失衡,肥胖和糖尿病等症状也会随之而来。
由于身体的新陈代谢是由甲状腺所操纵的,而甲状腺要大量的碘给于热能。身体一但缺乏碘,就会减缓新陈代谢,长期营养缺乏。身体就会不停地传递饥饿讯息,让我们想吃东西,使得多余的热量转化为过量脂肪,因而导致体重过重的情形。
研究小组成员、西蒙·凯尔教授指出,"当下,随着生活节奏的加快,人们的睡眠时间越来越少,而仅有的睡眠还暴露在人造光的破坏之下。"
一般人对肥胖的认知,也许仅止于肥胖会造成难看的体态。但就医学的观点来看,肥胖是可能导致许多并发症的慢性病,是必须积极预防和治疗的。
肥胖对于人类的危害,就好比"温水煮青蛙",在不知不觉肥肉上身的过程里,也相对带来了许多慢性疾病,根据统计肥胖的人,最容易并发糖尿病、心脏病、高血压、痛风、肾脏病、气喘、关节退化、下肢静脉曲张、血脂肪过高等病症。
所以想要抑制肥胖也是得从身边小事做起,每天泡一杯碧生源减肥茶能有效控制血压血脂的提高,还能有效减肥。碧生源减肥茶的成分:绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜都是温和的中药成分,既能发挥有效的减肥效力,又不会对身体造成伤害,适合长期饮用。
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