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养颜减肥茶自制焕发女人味

2014-10-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大部分减肥茶都具有清热解毒的功效,对于缺少运动时间的MM来说,是一种比较好的减肥选择。下面教你自制几款对身体健康有益的减肥茶。

  玫瑰蜂蜜茶

  材料:5朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。

  做法:

  将水烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟;

  再放玫瑰花在红茶中搅一搅,继续用小火煮沸;

  然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。

  功效:性质温和、可调理气血,长期饮用有助血液循环,促进代谢,从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。

  绿豆菊花茶

  材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

  做法:

  将菊花放入水中煮沸后,放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌,再放少许蜂蜜即可饮用。

  功效:能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。

  芦荟红茶

  材料:鲜芦荟约20cm长1段,菊花少许,1小包红茶,蜂蜜1勺。

  做法:

  芦荟去皮只要内层白肉,然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入红茶包和蜂蜜即可。

  功效:有助细胞活力,加速脂肪分解,延缓皮肤衰老现象。

  润白雪奶红茶

  材料:鲜牛奶100克、红茶1克、食盐少许。

  做法:

  先将红茶煎至汁浓,然后再把已烧开的牛奶到入其中,加少许食盐搅匀即可。

  功效:养颜美容、经常服用可增强体质,令肌肤美白而富有弹性。

  薏仁茶

  材料:未脫殼薏仁或未精白薏仁

  做法:

  将薏仁放入锅中用小火烘炒(需不停翻动)至香而不焦,冷后储存玻璃瓶內。

  取炒好薏仁半杯与6杯水放入壺中烧开,再用小火煮30分钟,过滤即可饮用。坚持服用一个月即可看到效果。

  功效:可淡化黑斑、美白肌肤!

  加味绿茶

  材料:1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬

  做法:

  将绿茶放入杯中,用开水泡7-8分钟;

  将凤梨与葡萄榨成汁;

  再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅匀即可。

  功效:可促进肌肤代谢、帮助血液循环、更新老化角质层、使肌肤光滑白嫩。

  番茄玫瑰饮

  材料:番茄、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

  做法:番茄去皮、黄瓜洗净和适量新鲜玫瑰花一起搅匀过滤,加柠檬汁、蜂蜜即可饮用。

  功效:可促进皮肤代谢、减少色素,从而使肌肤光滑细腻。

(实习编辑:谭慧彤)

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