可可粉为肥胖的美眉发福利啦

　     可可粉分为春可可粉和一般可可粉，纯可可粉是由可可豆去除外皮加工制成，减少脂肪量，留下健康的食物纤维的纯粉。而一般在超级市场卖的是已加有糖和奶粉的饮料冲剂一类的则是一般可可粉。可可粉中的少量可可脂不仅不会引起肥胖，而且可以帮助减肥，因为其中的亚油酸可以产生γ-次亚麻油酸，最终转化为1型前列腺素，可以帮助胰岛素工作，从而稳定血糖，控制食欲。

        另外，可可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪，剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨形成了可可粉。可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥的功效。
        可可粉具有很好的减肥效果大家也许都知道。你有没有想过把可可粉与豆浆，龟苓膏，莲心等食物结合起来减肥呢？没有吧！那今天就让小编来告诉大家可可粉减肥方法吧。

        可可粉减肥方法1.可可粉+莲心减肥法

　　材料：莲心、可可粉。
　　做法：把10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉1勺，搅拌均匀即可食用。
　　吃法：于早中晚餐前1杯，连续3周以上。
　　功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。
    饮食注意：
　　1.采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3。
　　2.请采用纯可可粉。

        可可粉减肥方法2.可可粉+龟苓膏减肥
　　材料：可可粉、原味龟苓膏1盒。
　　做法：在龟苓膏中加入1勺可可粉，切块后即食。
　　吃法：早中晚餐前各1盒，连续2-3周，效果逐渐明显。
　　功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。
　　饮食注意：
　　1.可可龟苓膏可替代早餐。
　　2.上午10点和下午4点食用效果也不错。

        可可粉减肥方法3.可可粉+豆浆减肥法
　　材料：可可粉、无糖豆浆。
　　做法：将可可粉1勺加入一杯豆浆中，搅拌即可饮用。
　　吃法：早晚各1次，连续食用3-4周效果明显。
　　功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。
　　饮食注意：
　　1.可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。
　　2.晚餐只喝1杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。

       通过以上介绍的可可粉减肥方法秘笈，爱美的姑娘是不是已经很迫不及待呢？但是，方舟健客小篇提醒大家，在引用可可粉时候，尽量是在白天时间段。因为可可粉还具有提神的作用，相信白天的时候美眉们都不想顶着熊猫眼！