男士瘦脸 必须每天坚持按摩

　　脂肪型，Babyfat的嘟嘟圆脸，作为“童星”很可爱，长大了可就不见得招人喜欢了。就像SHE中的Selina，即便身材苗条，一张大饼脸也很容易令你被列入“胖子”的行列。这类型通常是由于脂肪堆积较多而造成，所以瘦脸进程较慢，必须坚持每日按摩瘦脸。

　　对策：

　　1、每天早上进行面部按摩，加快消脂进程。

　　配合消脂瘦脸产品，双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

　　2、饮食方面，主要配合能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果适宜选择糖分偏低的葡萄柚。

　　咬肌发达型，该类型是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬，脸部线条不够立体优美，看起来则显轮廓变大。

　　对策：

　　A、有氧按摩

　　随时随地都能做的面部有氧按摩，令面部肌肉放松，预防赘肉横生。先进行3分钟有氧运动，然后，从额头到太阳穴，双手按压3~4次，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次，接下来，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次，最后以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　B、食疗瘦脸Tips：

　　1、多食富含维他命E的坚果类，可以帮助抑制活性氧。

　　2、可采用芳香疗法及药草浸剂缓解压力及疲劳感。

　　（实习编辑：李泳仪）