让你越喝越瘦的自制减肥茶

　　自制减肥茶：山楂荷叶茶

　　材料：山楂40克、荷叶12克。

　　做法：

　　把山楂和荷叶清洗干净后，将荷叶切成细丝，并与山楂一同放进锅中，加入适量清水煮沸，大约20分钟即可。

　　自制减肥茶：天麻饮

　　材料：天麻5克、夏枯草20克。

　　做法：

　　先把天麻放在水中泡软，之后切成片，并在锅中加入适量的清水，以小火慢慢熬至20分钟左右，再放入夏枯草继续熬至10分钟，最后把剩渣过滤掉即可。

　　自制减肥茶：苦瓜茶

　　材料：苦瓜干5克、绿茶适量。

　　做法：

　　把苦瓜干与绿茶放在一起，用开水冲泡，并闷上10分钟左右即可饮用。

　　自制减肥茶：枇杷叶茶

　　材料：新鲜的枇杷叶20克、竹叶20克、芦根20克。

　　做法：

　　把准备好的枇杷叶、竹叶和芦根清洗干净并切成细丝，之后放进锅中，加入适量的清水煮熟，大约20分钟左右即可。

　　自制减肥茶：西瓜番茄汁

　　材料：西瓜1颗、番茄500克。

　　做法：

　　切开西瓜取出西瓜瓤，之后把番茄清洗干净切成小块，并一起放进榨汁机中榨成蔬果汁。

　　自制减肥茶：砂糖乌梅汤

 　　材料：乌梅、蜂蜜。

　　做法：把乌梅放进锅中，加入适量的清水，煮上20分钟左右，最后再根据个人口味加入适量的蜂蜜即可。

　　这些自制减肥茶的方法很简单，相信聪明的你已经看会了，下面就开始自己动手冲泡一杯吧。

　　（实习编辑：刘泳怡）