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一把勺子打造玲珑小脸

2014-07-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:只要一把勺子你就能拥有小脸!瘦脸就这么简单,现在就开始行动吧!

   强烈的紫外线使毛孔加速衰老;空调房的干燥空气让肌肤失水,使毛孔分泌出大量的油脂;空气的污染尤其严重,黑头布满鼻子堵塞毛孔……各种各样的毛孔问题变得尤为突出,救肤行动刻不容缓,马上拿起勺子,用冷热交替的按摩方法帮毛孔进行锻炼,恢复其自然弹性吧。

 
  热锻炼

  加温汤勺
 
  首先把不锈钢汤勺放到开水里加温
 
  活血按摩动作
 
  把汤勺按压到额头上,按图中箭头方向轻轻向太阳穴移动,刺激发际。脸部的弹性完全由头部和脸部交界部分支撑,温暖这个部位,就是提高整个脸部的弹性,同时还能改善因松弛而引起的毛孔问题。
 
  敲打按摩动作
 
  横着拿汤勺,由下往上轻轻敲击脸部,节奏轻快的敲打能让脸部血液和淋巴更加流畅。
 
  清洁毛孔动作
 
  用两只小汤勺分别放在鼻翼侧面和鼻尖上相对轻刮,不但能清洁这个部位的毛孔,而且能提拉皮肤。
 
  祛除角质动作
 
  把汤勺垂直地放在鼻翼旁,按箭头方向轻刮,会发现角质被刮了出来。如果太大的勺子不方便的话,换个稍尖、稍小一点的。
 
  汤勺的曲线和身体线条非常吻合,所以,当用汤勺刮淋巴集中的腋下时,就起到促进血液循环的作用。
 
  腋窝按摩排毒动作
 
  1.把汤勺背伸进腋窝夹好,就像夹体温计一样,反复夹紧、松开10次,能促进血液循环并有助于废物的排除。这个动作也可以在膝后做。

  腋窝按摩消除浮肿动作
 
  2.以腋窝为出发点,放射状地向四周刮,能促进血液循环,改善疲劳,消除浮肿。
 
  冷锻炼

  冷却汤勺
 
  把汤勺放进冰水里冷冻备用。金属本来就有清凉的感觉,再经冰冻,感觉更加畅快。冷热锻炼交替进行,就能恢复毛孔本来的张开和闭合的能力。
 
  弹性美肌按摩动作
 
  经过热锻炼,毛孔已经打开,现在,用冰冻后的汤勺背面轻轻拍打,给皮肤以舒畅的刺激,能恢复皮肤本来的活力。横着拿汤勺,用背面由下往上轻轻敲击脸部。
 
  紧肤抗衰按摩动作
 
  把汤勺的背面紧贴在面颊上向上滑动,到了颧骨处轻揉一下,能在收缩毛孔的同时刺激淋巴,消除松弛下坠的状况。
 
  消除眼周疲劳动作
 
  横握勺柄,贴在额头上沿波浪线轨迹移动。然后,再把冰冷的勺子放到眼皮上,能消除黑眼圈和眼袋。
 
  收缩毛孔按摩动作
 
  把冰冷的勺背紧贴到鼻翼上,不但有舒心冰冷的感觉,还能有效收缩鼻子上最为显眼的那些毛孔。
 
(实习编辑:李泳仪)
 
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