吃舒尔佳这种方法好吗？什么运动对减肥有效果吗？

2019-12-07 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：舒尔佳主要成份为：奥利司他。用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他是长效和强效的特异性胃肠道脂酶抑制剂，它通过与胃和小肠腔内胃脂酶和胰脂酶活性丝氨酸部位形成共价键使酶失活而发挥治疗作用。

肥胖症已经成为了当今社会不能够忽视的健康问题，因为营养变得好，所以肥胖症的患者越来越多，而且很多肥胖症的患者还是儿童，更加不能够让肥胖症肆意横行，治疗肥胖症是刻不容缓的，吃舒尔佳这种方法好吗？什么运动对减肥有效果吗？

吃舒尔佳这种方法好吗？

舒尔佳主要成份为：奥利司他。用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他是长效和强效的特异性胃肠道脂酶抑制剂，它通过与胃和小肠腔内胃脂酶和胰脂酶活性丝氨酸部位形成共价键使酶失活而发挥治疗作用。失活的酶不能将食物中的脂肪（主要是甘油三酯）水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油。未消化的甘油三酯不能被身体吸收，从而减少热量摄入，控制体重。该药无需通过全身吸收发挥药效。

什么运动对减肥有效果？

跑步减肥

跑步也是一种非常好的体育锻炼方法，想要减肥的人士可以在健身房里的跑步机上进行跑步，也可以到户外进行跑步运动，不管采取什么样的方式跑步，最好是每次跑步的时间坚持20分钟以上，因为跑步要20分钟以上的时候，人体的脂肪才会慢慢的开始延烧，这样才能够起到减肥瘦身的作用。

跳绳减肥

跳绳减肥也是健康的减肥方法，对运动场所并没有什么要求，只要在平整的地方上跳绳就可以了，而且只需要一根绳子就能够进行锻炼，这是一种非常单有效的减肥方法，但是要注意跳绳的时间需要保持在10分钟以上才能够起到减肥的效果，而且要持之以恒，不能够三天打鱼两天晒网。

骑自行车减肥

想要减肥的人不妨通过骑自行车来进行减肥，骑自行车能够对身体多个部位都能够起到很好的锻炼的作用，能够对大腿和臀部以及小腿等部位进行锻炼，但是骑自行车减肥要想燃烧脂肪效果好一点，最好尽量骑得快一点，这样才能够快速减肥。

以上就是关于吃舒尔佳这种方法好吗？什么运动对减肥有效果吗？相关介绍。可以看出舒尔佳的减肥效果是相当不错的，除了药物治疗外，日常运动也是相当重要的，不过运动减肥要注意，千万不要空腹进行运动，否则体内糖原比较低的情况下容易发生低血糖。