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你想瘦吗 运动减肥前先搞清楚这4件事

2019-03-14 来源:一起减肥瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减肥的两大常规招式就是“管住嘴,迈开腿”。非要选一个的话,相信九成人觉得运动比节食要难,但事实真的是这样么?

 都说3月不减肥,4月徒伤悲。

春天来了,气温嗖嗖嗖的直线上升,让人最开心的事莫过于,你妈终于不用逼你穿秋裤了!

可在脱掉秋裤的一瞬间,冬天里养的膘全都暴露出来了......

减肥!必须减肥!但是,在减肥前大家的心里会有许多疑问。

运动减肥和节食减肥哪个又快又好?没时间运动应该怎么办?

今天小编给大家吃颗定心丸,运动其实没你想象的那么可怕!

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少吃和多动,到底哪个又健康又高效?

减肥的两大常规招式就是“管住嘴,迈开腿”。非要选一个的话,相信九成人觉得运动比节食要难,但事实真的是这样么?

2

女生运动后,特别容易长肌肉吗?

你怕运动长肌肉?告诉你吧,肌肉可不是随便运动下就能长的!

3

没时间去健身房?学会这些小技巧,走到哪里都能瘦!

大家都打心眼里明白运动的重要性,可拼尽全力挤出一点点时间锻炼,却啥效果也看不见,用碎片时间运动,别为懒找借口!

4

中国男生不容易练出肌肉块?辟谣了!

在影视剧里,好多健美健身、肌肉猛男都是欧美人,黄皮肤黑头发的男性似乎都是手无缚鸡之力的读书人。千万别拿莫须有的种族差异当借口,人人都能练出一身漂亮的腱子肉!版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!

 

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