每个人都希望自己能拥有一张让人过目不忘的巴掌脸,网上也疯传各路瘦脸方法,相信大家也都尝试了不少种方式,但是这肉嘟嘟的脸一点也没下去,接下来小编就为大家介绍一套超热瘦脸法,3分钟按摩瘦脸操。这套瘦脸操是依据脸部穴位及骨骼部位设计,每日早晚做养护时,不妨就花个短短3分钟,来套瘦脸操,你也才能让圆脸、方脸、福神脸变成瓜子脸喔!
超热瘦脸法 3分钟按摩瘦脸操
步骤1:颈部按摩 瘦双下巴两手交握,手肘顶住膝盖,利用身体的重量来做穴道的按压,两手虎口放入颈上、下巴部位,适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉,并保持15秒。
步骤2:淋巴按摩 排毒 将手掌接近手腕处之丰厚肌肉,搁置于两边耳朵下方的淋巴腺部位,轻压按摩15秒。可有效刺激淋巴腺体、排掉及导引有毒之淋巴液,并阻止蜂窝性结构炎的造成。
步骤3:颧骨按摩 立体轮廓 同样将两手手掌接近手腕处之丰厚肌肉,放入两颊较高的颧骨部位轻压按摩,维15秒。
步骤4:下颚姿势 瘦下巴 上半身打直,颈部挺直,头向下低,让头部向下约呈现45~50度角,此动作可配合下一个上仰动作来活动肩颈。
步骤5:上仰姿势 瘦下巴 上半身打直,颈部挺直,头朝上抬起,让头部朝上约呈现45~50度角,此动作可瘦下巴。
很多人都经历重重困难,仍然还在大圆脸的边缘徘徊,其实瘦脸并不是特别难,只要找准了适合自己的方式方法就能很快的变成巴掌脸,以上这篇超热瘦脸法,3分钟按摩瘦脸操希望对想要瘦脸的宝宝们都有所帮助,新的一年祝大家都能拥有一张迷人的巴掌脸。
无时无刻的给予刺激和按摩,也能锻炼膀胱和肛门的括约肌功能等等。
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