串门拜年是春节必须要做的事情。可是串门拜年占用了大部分的运动时间，如果持续这样就会降低日常的活动量，不仅会影响身体的循环和新陈代谢，还会降低脂肪的燃烧率，导致肥胖的发生和易胖体质的形成。所以要找到一些小窍门，既能保证春节习俗还能让日常活动量吃充足。
1.时刻收紧腹部和臀部的肌肉群
无论是坐着还是站着都要保持收紧腹部和臀部的肌肉，这样就可以时刻拉伸腹部和臀部的肌肉群，有抑制脂肪燃烧和给腰臀部位塑形的效果。
另外收紧腹部和臀部还能有效的抑制食欲，有防止饮食过量和暴食的作用。可以达到保持身材和抑制肥胖的作用。
2.深呼吸
找到空闲的时间都可以进行深呼吸练习。
深呼吸练习能给身体补充足量的氧气，加速血液循环和新陈代谢，不仅有助于减肥瘦身还可以让身体更加的健康，肌肤更加的光泽。
另外深呼吸练习还可以很好的拉伸腹部周围的肌肉群，既可以消除腹部皮下的脂肪，还能燃烧内脏脂肪。不仅能减肥瘦身，还能保证身体更加的健康。
3.时常站立
不要总是坐着或者躺靠着，这样恒久不变的姿势很容易阻碍身体的血液循环，不仅影响新陈代谢还可能让毒素大量堆积，进而导致臃肿和肥胖。
所以即便是春节期间也要多动起来。可能串亲拜年不适宜蹦蹦跳跳的运动方式，但是适时的站立还是极其容易实现的。每当坐着半小时到一小时都应该坚持站立十分钟左右。这样就可以改善血液流通，避免臃肿和赘肉吱声，还能加速脂肪的燃烧，达到减肥瘦身和保持身材的效果。
即使是假期休息也不能过于松散自己，否则节后就会肥胖严重，所以春节期间也要适量的运动起来，达到减肥消脂和保持身材的效果。
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健客价： ￥73对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病，NIDDM)患者，盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用，当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时，它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询，必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要，在药物维持治疗时也是如此。
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健客价： ￥220左旋肉碱茶多酚片：减肥。 约斯夫肤色弹性创可贴：用于小面积创伤、擦伤的贴敷。
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健客价： ￥149南求牌恒力片：抗疲劳。 康百力深海鱼油胶囊：调节血脂。 奈氏力斯乳矿物盐复合咀嚼片：1、情绪易紧张、暴燥者及失眠人士；2、牙齿状况不佳、患有骨质疏松、经常腰背酸痛和痛经者；3、经常饮用碳酸饮料者；4、公司白领、上夜班者；5、素食者、婴幼儿和老年人。 奈氏力斯水果浓缩复合咀嚼片：1.需要补充维生素C的人群，节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人群；2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人，希望肌肤
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