如果将酸奶与其他减肥食物灵活搭配,
瘦身效果更能翻倍哦。
网上有MM尝试了一下,
月瘦10斤!瘦疯了有木有?
一起来看看这酸奶减肥法,
让你吃得美味,
瘦得有营养,不要太贪心哦!
No.1苹果×酸奶
吃苹果既能减肥,
又能帮助消化。
把苹果和酸奶用来代餐,
效果就更好了。
首先可以把苹果切成块,
放进榨汁机中,
然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起
来食用,
苹果搭配酸奶的味道清新,
清爽能给人带来一种惬意的享瘦哦!
No.2黄瓜×酸奶
黄瓜本身也是很好的美容减肥食物,
与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强,
并且黄瓜和酸奶的热量都很低,
不用担心吃胖。
当你感到饿了的时候就吃黄瓜
喝酸奶,也可以制作成黄瓜酸奶饮料。
喜欢多动手的MM们可以尝试不同的做
法,找到适合自己口味的黄瓜酸奶哦!
No.3红糖×酸奶
红糖除了具备糖的功能外,
还含有维生素和微量元素,
如铁、锌、锰、铬等,
营养成分比白砂糖高很多。
在酸奶中加入2克红糖,
搅拌均匀后即可饮用!!
这样喝法可以改善肠内环境,
缓解便秘,还有助于体内脂肪的燃烧,
达到减肥效果哦!
No.4木瓜×酸奶
木瓜的热量很低,又能饱腹,
还是美容减肥丰胸的佳品,
爱美的MM们一定不会陌生,
把木瓜切成小块,
放进榨汁机中榨成木瓜汁,
并拌上酸奶一起饮用,
既减肥又丰胸哦。
No.5香蕉×酸奶
香蕉是MM们钟爱的减肥佳果,
香蕉营养高、热量低,
又有丰富的蛋白质、糖、
钾、维生素A和C,
同时膳食纤维也多,
是相当好的营养食品。
吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况,
可以直接吃香蕉,
也可以把香蕉榨成香蕉
汁来吃,再拌上美味的酸奶,
就制成了香蕉酸奶。
香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感,
配上酸奶更容易使人感到饱腹,
能几小时内都不觉得饥饿,
从而减小其他食物的摄入,
起到减肥效果。
No.6绿茶×酸奶
选择绿茶粉,
把10克的绿茶粉放到
200克酸奶中搅拌均匀后即可食用,
喝绿茶酸
奶可以起到排毒的作用,
并能缓解便秘,防止小肚腩生成,
以及还具有抗辐射的功效,
想去掉小肚腩的MM可以多喝点绿茶酸奶哦
No.7干果×酸奶
酸奶是低脂低卡食物,
而每天配上80克或以下的干果是最好的。
干果与酸奶结合,
不但能减掉体重,解决肥胖问题,
还能治便秘,建议将干果剪好后,
撒在酸奶上,
或者拌匀来吃。每天1碗,
作为早饭来吃为佳。
本品用于下列疾病的辅助治疗: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。 3.癌症的综合治疗:能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
健客价: ¥28适用于外科手术后有临时性造口或永久性造口的造口人士。特别适用于双腔造口、术后造口,大口径造口、造口疝;以及排出量多的造口人士。
健客价: ¥171.22调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥322西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥297用于治疗类风湿关节炎,盘状和系统性红斑狼疮,青少年慢性关节炎,由阳光引发或加剧的皮肤病变。
健客价: ¥46适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥749西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥256增加骨密度
健客价: ¥100本品能补充人体日常生理功能所需的能量及营养成分。
健客价: ¥59本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.厌食和其相关的疾病; -因代谢应激,如创伤或烧伤而引起的食欲不振 -神经性/精神性疾病或损伤 - 意识障碍 - 心/肺疾病的恶病质 癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱; - 颌面部损伤
健客价: ¥66薄度薄于大多数同类产品。这得益于其严格保密的胶乳配方,做到套壁更薄的同时韧性更强,不会出现意外撕裂的情况。
健客价: ¥71.心血管疾病,如病毒性心肌炎、慢性心功能不全;2.肝炎,如病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎;3.癌症的综合治疗,能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
健客价: ¥8本品用于对潜在严重副作用小的药物应答不满意的以下疾病:类风湿关节炎,青少年慢性关节炎,盘状红斑狼疮和系统性红斑狼疮,以及又阳光引发或加剧的皮肤病变。
健客价: ¥23京都血糖仪1970: 用于定量测量采集的人体新鲜毛细血管全血样本的葡萄糖含量。产品不可用于糖尿病的诊断筛查,也不可用于新生儿的血糖测量。京都血糖试纸GLUCOCARD 01 SENSOR:该产品用于定量检测手指新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度。采血针:用于采集供医院或个人用户进行血糖检测使用的毛细血管血。酒精消毒棉片:适用于皮肤表面的清洁与消毒。
健客价: ¥349枸橼酸西地那非片(金戈):适用于治疗勃起功能障碍。诺丝天然胶乳橡胶避孕套(惊喜装):用于避孕和有助于防止性传播疾病。
健客价: ¥208能全力适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物,以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。
健客价: ¥87营养不良的肿瘤患者,包括恶病质、厌食症、咀嚼及吞咽障碍等病况,也适用于脂肪或 -3脂肪酸需要量增高的其它疾病患者,为患者提供全部营养或营养补充。病人胃肠道功能应适用肠内营养。
健客价: ¥1000补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
健客价: ¥19壮筋骨,益气血,补肾。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,夜多小便,健忘失眠。
健客价: ¥498清热解毒,和营消肿。用于痈疽疔毒,瘰疬,流注,癌肿等。
健客价: ¥768营养不良的肿瘤患者,包括恶病质、厌食症、咀嚼及吞咽障碍等病况,也适用于脂肪或 -3脂肪酸需要量增高的其它疾病患者,为患者提供全部营养或营养补充。病人胃肠道功能应适用肠内营养。
健客价: ¥500奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥596对皮质类固醇治疗有效的非感染性炎症性皮肤病。如脂溢性皮炎、接触性皮炎、异位性皮炎、局限性神经性皮炎、钱币状皮炎和寻常型银屑病。
健客价: ¥20用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。
健客价: ¥14.9