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开水里随手扔几片 燃脂刮油 减掉大肚腩

2018-11-19 来源:教您瘦出小肚子  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C,有退燥热、降血压的作用,同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。绿豆陈皮茶是一款简单易学且减肥效果好的茶品。

 肚子大得扣不上裤子?开水里随手扔几片,燃脂刮油减掉大肚腩

绿豆陈皮茶

材料:绿豆20克、陈皮茶10克。

做法:将绿豆洗干净后放入锅内,用大火煮开。锅开后将煮绿豆的开水倒出,将陈皮加入绿豆水中,继续煮20分钟即可。

绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C,有退燥热、降血压的作用,同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。绿豆陈皮茶是一款简单易学且减肥效果好的茶品。

玉米须

因为玉米须有非常强大的利尿泄热效果,能消除腰腹部的多余脂肪,而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效,所以这款茶兼有美容和瘦身的双重效果。很多人在煲玉米的时候都会把玉米须剥掉,其实玉米须有很好的营养价值呢。

蜂蜜

很多人会有大肚腩,都是肠胃不通,宿便垃圾太多造成的,所以没事多喝点蜂蜜准没错,蜂蜜最大的特点就是能够滋润肠胃,排毒养颜,对于女性来说,每天饮用蜂蜜是既能减肥又能美容养颜,而且还能增强免疫力和体质,好处真是太多了!

葛根

葛根是属于近些年比较热门一种养生食材。经常喝一点葛根粉能够保持卵巢的年轻状态,它营养价值非常高,里面还有的异黄酮和身体分泌的雌性激素类似,经常吃一点能够很好的保养卵巢健康。

苦瓜茶

苦瓜茶对减肥有一定的帮助。苦瓜中的减肥素以及纤维对减肥是有帮助的。要注意的是,肠胃不好的不宜大量食用苦瓜。平时饭后喝一杯苦瓜茶,促进胃肠的蠕动,对于减肥瘦身是很有好处的,无数的姑娘都是运动加上喝苦瓜茶瘦下来的

芦荟红茶

材料:20厘米的芦荟、1包红茶、1茶匙蜂蜜、少许菊花

制作方法:芦荟去皮,放进煮沸的水中,然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

效果:可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢,对美容美体有非常大的帮助。

 

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