不看不知道 男人练肌肉最快的办法

 双十一终于来了！！！刷朋友圈都能感受到肌友们买买买的躁动：别人都是买衣服买零食，而健身党的购物车打开，都是装备和补剂！

对聪明人来说，双十一正是省钱的好机会，而练肌肉都得喝的神器——补剂，怎么能不趁着这时候囤一把呢？

为什么要在双十一买补剂

理由一：最重要的是省钱

虽说平时也常常有品牌打折做活动，但老实说，一年里优惠力度最大的还是双十一，尤其是补剂这种，平时买真的是太！费！钱！了！怎么算都是双十一买最省了。

理由二：大品牌促销

关于饮食的哲学就是，youarewhatyoueat，选补剂就是在给你的肌肉挑“原材料”，当然还是大品牌有口碑的更放心，而双十一，让你能用平时买一桶便宜补剂的钱买到一桶高端品质的补剂。

熟悉的老铁都知道肌肉科技（Muscletech）的补剂有多好，很多人喝完跟我说：终于找到了一款效果、口感都完全满意的补剂，甚至有人说，出差旅行都得找个分装瓶带点才有安全感。

吃补剂，你会发现健身新大陆

不是每个吃补剂的人都要去参加健美比赛，但我们花在健身上的时间这么珍贵，买装备办卡也都花了不少钱，当然是想看到自己的身材和体能有明显的进步。

一个月前说要举十次，一个月后还是只能举五次；

训练量一直没加过，即使完成现阶段的都累到不行；

看着别人肌肉一天天变大，

肚子上肉还是一堆，手臂围度也看不出任何变化；

一周跑5天健身房，饮食也管理了，

往称上一站，一斤也没重；

练了半年还是个弱鸡，

看别人秀肌肉都不好意思说自己也健身；

……

问问你自己：你健身真的不求体型好看、体格变强壮，只是去健身房打打卡图个心理安慰吗？

如果连你自己都不想看到任何变化，那你真的就不会看到任何变化。

还有人说，我吃鸡肉和鸡蛋白也能补充蛋白质，吃肉也能补充肌酸，为什么还要去吃补剂？

补剂的优点在于能快捷、高效精准地为你补充营养物质。先不说我们因为工作和时间的问题，每天能不能吃够这么多肉类，就算吃够了，同时也会摄入多余的脂肪、碳水或者钠等等。

而每个管理过身材的健身爱好者都知道——当你在严格管理身材的时候，真的不能乱吃，可能多吃两口，你一晚上就白练了。

还有一些人体内本就天然存在的物质，例如左旋肉碱、睾酮素等，随着年龄的增长，这些物质在体内的水平甚至会有所降低，更不用提满足你的训练需求。

试试这些补剂，你不会后悔

大部分补剂都是粉质或液体，易于吸收，能在你健身前后的“黄金缺口”带给你最直接的冲击，而你在健身后立刻来一块牛排，对肠胃不好不说，等过两三个小时消化完，早就错过了身体最需要补充营养物质的最佳时间。