跑步中最不值得的事 偏偏你经常去做......

 有一句话：“没有人可以回到过去重新开始，但每一个人都可以从现在开始创造全新的未来。”

所言极是，不过在你开始转变为一个更好的跑者之前，你须得放弃那些拖你后腿且不值得你去做的事情才行。

1、不要逃避困难，直面挫折，跑过去

你不可能一口气把自己变成一个跑步高手，所以一步一步去跑，途中你可能会遇到伤病、挫折，但是不要怕，更不要逃避，站起来，跑过去。虽然我们都知道，这一点不容易。

2、不要害怕犯错误，勇敢的去跑

是个人总会有犯错误的时候，就因为怕犯错误而不去跑步？那是小学生的表现好吗！也许你可以换个角度想想，犯错误是为了能让你纠正错误，让你更好的得到提升。

3、不要盲目地就开始跑步

喜欢跑步是件好事，但是我们不打无准备之仗，什么都没了解就去瞎跑，往往带给令人难忘的教训，比如受伤。所以，在开始跑步前，适当了解一下跑步的基础知识，会让你跑得更稳更舒服。

4、不要担心自己为跑步准备的还不够多

在开始去做一件事的时候，没有人是做了100%的准备的，所以光纸上谈兵也是没有用的。你只有去跑了你才能真正体会跑步中的点点滴滴，跑了就懂。

5、不要把注意力放在跑步之外的事情上

最炫的跑鞋、最新款的GPS手表、最酷的压缩装备……这些都只是用来辅助你跑步的。虽然装备控有装备控的快乐，但是跑步这项运动的好处就是：即使没有什么像样的装备，你依然可以跑得很快乐。

6、不要管别人比自己跑得快、跑得远

跑步是自己的事，和别人真的没啥关系。每个人的身体素质和跑步目标不一样。真正需要关注的是自己是否享受其中。

7、不要抱怨自己跑得不理想

就算是专业的跑步运动员都不能保证自己一直维持好状态，所以遇到跑步成绩不理想，没有达到自己预期的时候，不要急着抱怨自己太差，找找原因或者好好调整一下。

8、不要忽略跑步所带给你的欢乐

不要把跑步当成一项任务去完成，这种机械性重复性的事件是机器人去做的，而不是你！你需要享受跑步这个过程，感受自己的呼吸与脚步声，感受周围美好的环境......这些都能给你带去快乐，提升对跑步的热爱。

9、不要忘了感激自己一直在坚持跑步

跑步让你变得越来越好，最应该感谢的就是你自己，优秀的人会越来越优秀，常常感谢自己，对坚持跑步也会有很正面的影响。

成为一个更好的跑者，成全一个更好的你。