秋冬血压起伏抵抗力差 吃一斤人参都不如喝一两它

 现如今，人们的生活水平不断在提高，然而生活节奏也越来越快......

上班族整天对着电脑、手机，甚至加班熬夜也都成了习惯，人们处于亚健康的状态也越来越严重...

那么当今社会人们最应该普遍关注的一个问题是什么?我认为是养生。21世纪最昂贵的就是健康！

为什么现代人更需要养生？

滥用西药

不知道你们有没有注意到，现在很多人有点小感冒就喜欢往医院或药店跑，甚至还要打吊瓶，习惯服用西药，却不知这些药物的副作用很大，用多了便会损伤人体。

常年吹空调

随着现在生活水平的不断提高，空调也逐渐成了家庭必备电器之一，常年待在空调环境下的人们，不但出汗少，而且寒气也会从身体各个部位入侵，长此以往也会形成寒性体质。

寒凉太多

自从冷冻设备普及后，人们使用冷饮的机会也越来越多，有的人不仅夏天喝，冬天也喝，甚至成了习惯...

食品安全问题存在

现在的食谱安全很难得到保证，经济社会很多无良商家钻空子，人或动物的食物里或多或少都可能存在添加剂...

......

所以，现代人比任何时候都更需要养生。

如今秋季天高气爽、气候干燥，为了保护我们的肺，因此，饮食可以更清淡一些，多饮水，少吃肥腻、油炸的食物。当然也有很多人选择在秋冬季选择进补各种营养品。

可是，很多补药虽是好东西，却也不是人人都适合吃的；甚至一个不小心补品可能变毒品。

众所周知人参是百草之王，其根和叶都可入药，是中国传统的滋补品，人参之所以很名贵，主要与它的药用价值有关。

很久以前医书《神农本草经》中就认为，人参有：补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明日开心益智的功效，久服轻身延年。

李时珍在《本草纲目》中也对人参极为推崇，认为它能“治男妇一切虚症”。

临床研究也证明，人参含有生物碱、皂苷，并含有多种挥发油，对降低高血压功效强劲，还具有对形成疾病的各种刺激进行非常规抵抗的防御效果...

但再好却也不是人人都能吃的！患有很多病症的人都不适合食用人参！

而它不温不燥养生不贵

绝对是大家的保健全能品

既不费时，也不费力，通过吃吃喝喝就完全能办到的养生方法——喝人参养容花茶。意想不到的是，它功效这么强大，价格竟只是人参的零头。

人参养容茶由红枣、枸杞、桂圆、玉竹、人参组成。具有补血补气清肝明目的功效，偏寒体质者建议经常喝，可以提高身体的耐寒能力。

西洋参又叫花旗参，性寒凉，归心、肺、肾经，有显著的清心火和滋阴等功效，另外也能及时补充出汗过多造成的阴液亏损，缓解口干舌燥、五心烦热的症状，若单独食用则夏季最为适宜。

现代医学研究也表明，对于心力衰竭的病人，西洋参能够显著提高其心脏供血能力，改善心功能。

红枣，除了众所周知的补血效果，它的安神功效也是相当卓著的。酷热的天气容易使人心烦，吃点儿红枣便颐养心神。若与西洋参搭配搭配，养心安神的作用非常好。

枸杞有养肝、滋肾、补血安神、生津止渴、润肺止咳等功效，另外也有治疗肝肾亏虚、头晕目眩、目视一清、腰膝酸软、阳痿贵精、虚劳咳嗽的作用，但外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服枸杞。

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，在提高热能、补充营养的同时可以促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞也特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

玉竹是百合科多年生草本植物玉竹（葳蕤）的根茎，是滋阴养气补血的佳品，古人也认为玉竹能够驻颜润肤、祛病延年。

秋冬天气干燥，人更容易缺水，因此就要多喝水，尤其是多喝一些茶水有助提神醒脑和排毒去火。当发现自己出现昏昏欲睡的时候，泡上一杯茶水对缓解症状非常有效。

再下去寒冬时节，早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状比较普遍。此时，喝点人参红枣组合茶，即可帮助人们赶走一天的倦意，还有更好的强身健体功效~

小袋包装，健康配比满足一般人单次冲泡的用量，而且放心原料看得见噢~

世界那么大，对自己好一点