秋冬季跑步可千万别这样穿

 天凉好个秋！

最适合跑步的天气来了，凉爽舒适，跑前带著些许寒意，跑步过程中不若夏季闷热难耐。

不只是体感，跑起来脚步也特别轻快。夏天累成狗的成绩，在秋冬爽到飞起。

爱跑步的你，想必此时正享受着一年中属于跑者的最佳时节，并为各种赛事做淮备。

当然，跑步的人一多，我们也常常可以看到各式各样的“奇葩服饰”跑者：

奇葩服饰：冲锋衣

一般的冲锋衣厚重、不透气，在剧烈的跑步运动中，穿着冲锋衣跑步不但不透气、闷热，而且还会对摆臂动作带来阻碍，跑的不舒服。

奇葩服饰：棉质运动衣裤

棉质运动服虽然平时穿着舒适，但是跑起来里面都是汗，棉质衣物一旦被汗水打湿就不容易干，贴在身上湿漉漉的十分难受。冷风一吹，搞不好还容易感冒。

奇葩服饰：复古跑鞋

复古跑鞋虽然名字也叫跑鞋，但是真的和跑步没啥关系，因为这个基本上就是属于潮鞋，也就是样子货。大底和中底没有什么真正跑步设计的结构，大多是一体式的橡胶。如果真的用来跑步，短距离可能不会有什么感觉，距离长了不但伤鞋还伤膝盖。

那秋冬季跑步应该怎样穿？

一部分人认为只要动起来就不会感觉到身体上的寒冷了，所以他们穿得很少，甚至有的人只穿一件短袖T恤出门。

另外一部分人则是怕冷穿得太多，一旦跑起来热得不行。

其实，人体在户外锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，运动前后非常容易受到外界温度的影响。

秋冬进行户外运动时，要等身体发热后，再脱下外套，而且运动完要及时披上，如果穿着汗湿的衣服在秋风中逗留，十分容易着凉感冒。

在运动服装材质的选择上，不少人认为纯棉衣服舒适、吸汗，但实际上，选择透气性相对较好的合成纤维材质，会更合适。

今天向大家推荐一款精心设计的长袖T恤，可谓完全为跑者打造，也非常适合这个季节作为中间层保暖，或者直接外穿。

男款（无风帽）

女款（有风帽）

为达到设计要求，在上百种面料中选中两种面料拼合。大身面料外表光洁，内侧透气编织，手感柔软舒适，穿着体验如同第二层皮肤。

袖口和腋下采取了厚度接近的隐式网眼材料，可以把运动时的热气迅速排出体外。

款式上是半拉链立领设计，不但在穿脱时更加方便，在运动时也可以通过拉链来调节开口，散热效率更高。

女款则是增加了风帽，保护小姐姐们的秀发不在风中乱舞。

修身版型，穿着显瘦。不但跑步时可以穿，平时休闲穿也很帅气。