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每天仅需3分钟——美臀 美背 瘦腹 瘦腿

2018-10-29 来源:美胸减肥健身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。

 想针对性地瘦下半身,那么练习瑜伽也是一个不错的方法,柔缓的动作也可以燃烧脂肪

拉伸肌肉,只要能坚持下来,就能减肚子瘦腿

特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。

每个动作30秒,坚持2周,你会看到明显的改变。

1、瘦臀部,扁平臀的福音!

2、瘦背

3、瘦小腹

4、瘦活跃全身的流瑜伽教女人变漂亮

5、瘦背部伸展瑜伽

6、瘦臂部瑜伽

 

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