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“不要一味的追求维度 要去注重自身的比例”

2018-10-26 来源:发现好身材  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:自己心里一定要有个目标然后朝着目标不断的前进不同的目标训练的方法也是大相径庭

 微博名:黎西西西

28岁

179cm78kg

毕业于伦敦艺术院

箱包设计师,摄影师。

健龄三年半

2018七月参加英国ukbff健体组获得全场第三名

唯一一个中国人的我倍感骄傲

过去自己太瘦弱了

基本上是麻杆类型

小的时候不懂

以为肌肉人只能是外国人

因为从来没在身边

见过肌肉发达的中国人

大学毕业开始有大把空闲时间

就走近健身馆一发不可收拾

过去的两年半里

不懂的饮食的重要性

喝酒熬夜和大多数年轻人一样

白天健身晚上蹦迪

两年下来没什么训练痕迹

如果鸡胸肉能好吃点

那就真的没什么难题了

首先要清楚自己想要什么

是要穿衣显瘦脱衣有肉

还是想练成一只大怪兽

自己心里一定要有个目标

然后朝着目标不断的前进

不同的目标训练的方法也是大相径庭

肌肉大小没有好与不好

不要一味的追求维度

要去注重自身的比例

不要掉到重量的怪圈里

因为重量而不注重训练质量

是适得其反的。

 

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