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胸小的妹子有救了有一种美叫AB线 拥有它秒杀D罩杯

2018-10-13 来源: vv健身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现在在国外就流行一种美叫AB线,拥有它真的可以秒杀D罩杯,先来看一下AB线在哪里。

 说到胸小,

确实让很多女生伤心,

那么胸小的妹子是怎样一种体验?

原来胸小的妹子还能有这么多欢乐!

不过今天是要帮助胸小的妹子,

毕竟胸大胸小主要是天生的。

后天的努力对胸部的改变是有限的,

所以胸小的女生

要通过其它方面来弥补。

现在在国外就流行一种美叫AB线,

拥有它真的可以秒杀D罩杯

先来看一下AB线在哪里。

AB线其实:又称"腹沟",

就是腹部中间的一条凹陷的线条。

在生理结构上,AB线叫腹白线,

腹白线是腹底正中线上的白色纤维索,

是腹直肌左右的腱膜,

在中间交织生长在一起而形成的。

虽然腹沟有天生的因素,

但当腹直肌体积增大时,

中间的沟缝就会明显。

不过也有天生没有的,

但这种情况比较少。

虽说AB线很诱人,

要把它练出来还是需要花一定功夫,

它的难度不亚于人鱼线和马甲线。

首先你得降低体脂含量,

其次你需要加强腹肌练习,

这样你才能拥有性感的AB线。

女生一旦拥有AB线,

可以让AB线贯穿胸部和腹部,

这样的妹子没有D罩杯也很性感呢?

当然两者都有会更性感!

所以话不多说了,

D罩杯天生不可求,

AB线有木有就看你了!

最后分享一套腹部训练动作

每个动作做10-20次,

根据自身练习水平做1-5组,

AB线虐出来!

动作1

仰卧举腿10-20次

动作2

坐姿收腿10-20次

动作3

仰卧交替举腿左右各10-20次

动作4

仰卧屈膝卷腹10-20次

动作5

侧卧收腿左右各10-20次

动作6

仰卧屈膝交替碰脚跟左右各10-20次

动作7

平板交替侧提膝左右各10-20次

动作8

直臂俯撑平板桥10-20次

动作9

健腹轮最大次数

 

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