都说马甲线
是女性平坦腹部的最高境界
你是否在减脂后,
还是觉得自己的小肚子突出呢?
其实导致这种原因
有可能是由于下腹部肌肉太弱,
导致腹腔内脏外突,
看上去始终有一个小肚子。
因此,要想让下腹部收紧,
你必须要加强下腹部肌肉的训练,
接下来推荐6个练下腹部的动作,
可以在腹部练习日加入到训练中。
动作1
两头传球10-20次
动作2
双脚搁球俯撑收膝10-20次
动作3
左右交替侧提膝10-20次
动作4
仰卧交替举腿10-20次
动作5
悬垂提膝收腿10-20次
动作6
双臂支撑悬垂提膝10-20次
相信经过一段时间的训练后,
你将会拥有一个平坦的小腹,
就像下图这样:
用于小面积创伤、擦伤的贴敷。
健客价: ¥3.9带来多种不同的快感,增加情趣,享受不一般的高潮。
健客价: ¥19.9清热燥湿,杀虫止痒。
健客价: ¥18.5温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食欲减退,牙根酸痛。
健客价: ¥43可用于外阴清洁、男女日常卫生护理和女性阴道冲洗。
健客价: ¥12滋养肝肾,开窍,宁心安神。用于肝肾阴虚所致儿童多动症之多动多语,冲动任性,烦急易怒等。
健客价: ¥85温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳痿遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食欲减退,牙根酸痛。
健客价: ¥58主治妇女湿热带下。症见阴部瘙痒红肿,带下量多,色黄或如豆渣状,口苦口干,尿黄便结。适用于霉菌性、滴虫性阴道炎。
健客价: ¥16明目退翳、镇静安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白内障及神经衰弱。
健客价: ¥15益气养阴。适用于气阴两虚引起的儿童体质虚弱,反复感冒或老年人病后体虚,头晕,头昏,神疲乏力,口干气短,心悸,易出汗,食欲不振,大便秘结。
健客价: ¥37.5温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食欲减退,牙根酸痛。
健客价: ¥89本试剂用于体外定性的检测妇女尿液中人绒毛膜促性腺激素(HCG),用于妊娠早期的辅助诊断。
健客价: ¥36.5慢性功能性便秘。
健客价: ¥21.9解毒化腐生肌。用于热毒内蕴所致的咽喉口舌肿痛、糜烂。
健客价: ¥7.5用于痤疮、酒渣鼻、脂溢性湿疹、皱皮症。
健客价: ¥7用于预防和治疗维生素B6缺乏症,如脂溢性皮炎、唇干裂。也可用于减轻妊娠呕吐。
健客价: ¥3适用于避孕和有助于防止性传播疾病。
健客价: ¥59.9尚不明确。
健客价: ¥16800成人戒烟。详见说明书。
健客价: ¥222补充宝宝营养。
健客价: ¥197.5婴儿营养。
健客价: ¥276恩曲他滨替诺福韦片:恩曲他滨替诺福韦适用于与其他抗逆转录病毒药物联用,治疗成人和12岁(含)以上儿童的 HIV-1感染。 唐草片:清热解毒、活血益气。用于艾滋病毒感染者以及艾滋病患者(CD4淋巴细胞在100-400个/mm 3之间),有提高CD4淋巴细胞计数作用,可改善乏力、脱发、食欲减退和腹泻等症状,改善活动功能状况。
健客价: ¥14999温肾补脾,养血益静。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳痿遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体消瘦,食欲减退,牙根酸痛。
健客价: ¥95适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥7.9